admin

admin

  • Приєднався: 23.01.2026
  • Статті: 6381

Віддай ворогові: що не можна їсти та пити на сніданок

Багато хто з нас чув приказку: сніданок з’їж сам, обідом поділися з другом, а вечерю віддай ворогові. Адже саме перший прийом їжі дарує нам заряд бадьорості на цілий день. Крім того, всі видобуті калорії будуть витрачені протягом дня. Чого не…

Названо популярну ягоду, при вживанні якої руки і ноги перестають мерзнути

Руки та ноги можуть мерзнути не лише через погоду, а й через проблеми зі здоров’ям. У цьому випадку людині варто включити до раціону добре відомі всім південні ягоди, порадили лікарі, інформує Ukr.Media. Теплі рукавички та шкарпетки не допоможуть людині зігрітися,…

У МОЗ нагадали про базові правила домедичної допомоги

Враховуючи, що українські міста знову перебувають під масованими ракетними ударами, на сайті МОЗ вирішили нагадати про базові правила надання домедичної допомоги в умовах воєнного стану. Дуже важливо спочатку подбати спочатку про власну безпеку. Надавати допомогу потрібно лише у випадку, якщо…

Травма свідка: як пережити шокуючі кадри та чи варто викладати їх у соцмережі

Отримати травму свідка можна не лише за безпосередньої участі в трагічних подіях. Побачивши фотографії або відео результатів ракетних ударів, ми відчуваємо біль, гнів, страх, порожнечу. Психотерапевтка Наталія Портницька в Telegram-каналі Психологічна підтримка розказує, що немає правильних або неправильних реакцій —…

Чому ввечері хочеться солодкого: причини і наслідки

Багато хто стикався з такою ситуацією, коли ввечері, після насиченого трудового дня, раптом нестерпно хочеться з’їсти шоколадку або шматок солодкого торта. Деякі пояснюють це потребою організму, і не бачать причин відмовляти собі в такому задоволенні. Вони день у день йдуть…

Наслідки хронічного недосипання, про які ви могли не знати

Дослідження показало, що хронічне недосипання може вплинути на імунні клітини людини і сприяти запаленню в організмі, інформує Ukr.Media. Кемерон Макалпайн, один з дослідників, зазначив у прес-релізі: «Ця робота підкреслює важливість постійного сну від семи до восьми годин на день, щоб…

Прості вправи для мозку, які не дозволять вам деградувати

Скільки вам років — не важливо, робити зарядку для мозку варто всім, щоб зменшити ризик виникнення хвороби Альцгеймера в більш зрілому віці. Це і захоплююче, і багато часу не забирає, інформує Ukr.Media. Щоб повноцінно прожити життя, слід постійно розвиватися. Як…

Ці неймовірні квіти

Квіти супроводжують життя людини і у свята, і в будні. Погодьтеся, що без них нам було б нудно та незатишно. З гарними букетами зустрічають новонародженого під час виписки з пологового будинку, їх дарують на кожен день народження, з квітів компонують…

Як підтримати дитину під час повітряної тривоги: поради психологів

Ранок 10 жовтня для України був особливо недобрим. Київ, Львів, Харків, Одеса, Запоріжжя та інші міста зазнали ракетних обстрілів. Особливо сьогодні постраждала українська столиця. Люди знову ховалися в укриття, метро та порівнювали цей день із 24 лютого.  Ситуація залишається дуже…