Науково медичний портал Кіровоградщини
Життя сучасної людини наповнене проблемами і переживаннями, постійними нервами і негараздами. Правильно підібране харчування допоможе вам мінімізувати появу проблем зі здоров’ям, частково або повністю поборовши стрес, інформує Ukr.Media. Негативні емоції і стрес дуже погано впливають на наш організм. Якщо ви…
Чашка свіжозвареної кави — відмінний спосіб почати ранок. Завдяки високому вмісту кофеїну напій бадьорить, підвищує працездатність і концентрацію і допомагає краще зосередитися на поставлених завданнях. Проте, кава може стати ще кориснішою: продовжити молодість шкіри, зменшити видимість зморшок і зміцнити здоров’я…
Голодні люди частіше обирають продукти, що знаходяться зліва від них, з’ясували італійські вчені з Університету Барі, інформує Ukr.Media. Вони перевірили свою версію «правого та лівого» вибору на двох варіантах одного і того ж онлайн-меню у групах голодних та ситих людей.…
Багато людей стикаються з порушенням сну, часом навіть не помічаючи цього. Щоб висипатися і не спати весь день, необхідно знати, який час є найкращим для засипання і пробудження, інформує Ukr.Media. У скільки треба лягати спати Ніч є часом відпочинку всієї…
Чи відчували ви останнім часом тривожність? Панічні настрої, пригнічений стан після прочитання новин та невпевненість у майбутньому – ці відчуття знайомі багатьом українцям протягом останніх місяців. Попри насичений емоційними подіями інфопростір, нам не слід забувати про найважливіше – психічне здоров’я.…
Користь омега-3 жирних кислот важко переоцінити. Вони входять в оболонку клітин всіх органів. Так, зміцнюючи стінки судин, омега-3 кислоти роблять їх менш проникними для різноманітних вірусів. А значить, ми менше хворіємо, і наш імунітет міцніший. Що особливо актуально в осінньо-зимовий…
Вважається, що вживання великої кількості рослинної їжі корисно для здоров’я нирок. Однак все не так однозначно, — заявили лікарі, інформує Ukr.Media. За їхніми словами, надмірне споживання в їжу щавлю, буряка, шпинату, ревеню, грибів, суниці, груш, аґрусу, квасолі за рахунок оксалатів,…
Печінка є найбільшим внутрішнім органом вашого тіла. Вона несе відповідальність за більш ніж 500 різних функцій в організмі. Однією з цих функцій є детоксикація та нейтралізація токсинів, інформує Ukr.Media. Знаючи, що печінка є органом для детоксикації, ви можете подумати, що…
Пил, шерсть, пил та інші подразники нескінченно витають у повітрі, дратуючи наші рецептори. І іноді ти можеш виявити, що ніс свербить, а чхнути не виходить. Ти швидко гуглиш «як змусити себе чхнути», дивуючись, що не так з твоїм носогорлом. Чхання —…
Відмовся від неправильної їжі Перестань зловживати такими продуктами як рослинне масло, маргарин, червоне м’ясо, білий хліб, солодощі, оброблені харчові продукти. Вони можуть провокувати запалення в організмі, а це в свою чергу прискорює утворення зморшок. Для того, щоб запобігти передчасному старінню,…