Науково медичний портал Кіровоградщини
Ви любите котлети? Чи є фірмовий рецепт? Здається, кожна господиня знає, як готуються котлети, але не всім відомі дрібні кулінарні нюанси. Ми знаємо, що треба зробити, щоб вони тримали форму, не чіплялися до сковороди і були дуже смачними. Ділимося секретом…
Хочеш скинути зайву вагу і зробити талію тонше? Купуй фітбол. Це великий гумовий м’яч, вправи на якому допоможуть цілеспрямовано пропрацювати кожну групу м’язів окремо. Щоб навчитися працювати із фітболом, запишися на заняття у фітнес-клуб (як правило, тобі запропонують повне фітбол-тренування…
Перше й головне правило – харчування має бути регулярним. Воно допомагає підтримувати постійний рівень серотоніну. Вуглеводи пов’язані з виробництвом гормону серотоніну, брак якого і псує наш настрій. Для того, щоб завжди бути в чудовому настрої, намагайся якомога частіше вживати такі…
Норвезьку дієту розробив знаменитий дієтолог, президент Міжнародної асоціації дослідників ожиріння професор Арне Аструп. Суть дієти — у підвищеному вживанні риби і нежирного м’яса (лосини, оленини, як варіант — відварної яловичини, індички і курятини) і маложирних молочних продуктів (у першу чергу,…
За підвищеного рівня загущення крові можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям, як-от варикоз, серцево-судинні проблеми, інфаркт і навіть летальний наслідок, інформує Ukr.Media. Як випливає з розповідей медиків, є методи, як слід уникати виникнення згущеності крові. За словами експертів, для збереження…
Дерматологи: якщо розчесати комариний укус, він може гоїтися місяць. Укуси комарів тим і дратують, що починають дико свербіти, а потім ще свербіти й боліти, і тривають ці тортури іноді дуже вже довго. Але проблема не в радіоактивних комарах чи невдачі,…
Популярна жіноча звичка накручувати волосся на палець, часто використовувана як елемент флірту з чоловіками, може мати негативні наслідки для здоров’я волосся. Ця, на перший погляд, нешкідлива дія насправді може пошкодити волосяні цибулини та призвести до випадіння волосся, інформує Ukr.Media. Механічні…
Вони соковиті, ніжні, з великою кількістю овочів та м’ясом! Кабачок у них відіграє ключову роль — додає котлеткам соковитості та літнього смаку, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: Кабачок — 1 шт. (320 гр.); Цибуля — 1 шт. (120 гр.); Картопля — 1…
Улюблений багатьма рисовий гарнір часто фігурує у складі багатьох страв. Однак рисова каша готується деякими господинями надто часто, а тому швидко набридає членам сім’ї, інформує Ukr.Media. Досвідчені кухарі пропонують оригінальний спосіб варіння рисової каші таким чином, щоб її смак заграв…
За статистикою, близько 55% міських жителів мають проблеми зі сном. Причин може бути багато, але стрес — основна з них. При цьому часто ми самі посилюємо прояви безсоння, безконтрольно поглинаючи продукти, що заважають нормальному зануренню в сон. То які ж…