Люди, які зважуються кожного дня, контролюють свою вагу тіла. Це у свою чергу збільшує можливість зберегти фігуру або навіть схуднути.
Американські вчені протягом двох місяців проводили дослідження, у якому взяли участь понад сотня людей у віці від 18 до 65 років, пише MedikForum.
Читайте також: Як не можна худнути: найшкідливіші методи
Результати експерименту показали, що щоденні зважування є суворим нагадуванням про необхідність дотримуватися режиму дієти та фізичних навантажень, не дозволяючи собі поблажок.
Окрім того, після зважувань кожного дня люди навіть починають приділяти спорту більше часу й більш ретельно контролювати їжу, яку вони їдять.
via GIPHY
А ось ті, хто не вставав на ваги кожен день, згодом починали набирати зайву вагу.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.
Петиція проти відставки Зеленського набрала 26 тисяч підписів
сьогодні
16336
Теги:
Здоров’я
Здорове життя
Новини Здоров’я
дослідження
Здорове харчування
Джерело: 24tv.ua
