Щоб мати гарну фігуру, більшість людей вибирають важкі спортивні навантаження або найсуворіші і не завжди корисні дієти. Однак не у всіх знаходиться час і бажання мучити себе щоденними тренуваннями або низькокалорійною їжею. Ці способи схуднення можуть викликати колосальний стрес, та й не завжди здатні дати швидкий видимий результат. Але не варто впадати у відчай, адже існує чимала кількість народних засобів, що допомагають боротися з цією проблемою. І одним з них слід вважати харчову соду.
Зміст
Користь соди для схуднення – правда чи вигадка?
Харчова сода або натрій двовуглекислий – це добавка, яка використовується в різних аспектах людського побуту. Ця речовина можна використовуватись в якості:
- Інгредієнта для їжі (розпушувач для випічки)
- Миючого засобу
- Основи для дезодоранту, протигрибкового засобу
- Засоби від печії
- Інгредієнта в спреї від комарів
Цей список можна продовжувати і далі, але в цій статті ми поговоримо про користь соди для схуднення людини. Про цю властивість популярної речовини мало хто здогадується, і тим не менш, це не применшує її ефективності при боротьбі із зайвою вагою. Давайте розберемося, чому харчова сода рекомендується багатьма дієтологами в якості основної зброї при спробах скинути зайві кілограми?
Як сода впливає на організм людини?
Натрій двовуглекислий (гідрокарбонат натрію) має безліч хімічних властивостей, які допомагають при схуднення. Харчова сода:
Порада: гідрокарбонат натрію перешкоджає засвоєнню жирів в тілі людини. Це дозволяє запобігти появи целюліту.
Крім боротьби з жирами, харчова сода прискорює обмін речовин і виводить шкідливі частинки з організму. Все це в комплексі сприятливо впливає на вагу людини, тому натрій двовуглекислий може стати вашим вірним помічником в праведної війні з зайвими кілограмами. Однак у харчової соди, як і у будь-якої іншої хімічної сполуки, є деякі протипоказання, про які не варто забувати.
Зараз читають:Різновиди жироспалюючих супів
Протипоказання до застосування харчової соди
Перш ніж приймати соду для схуднення, слід ознайомитися з протипоказаннями, що приписуються цій речовині:
Порада: не дивлячись на те що соду рекомендують як стабілізатор кислотно-лужного балансу, її категорично заборонено вживати людям із зниженою кислотністю. В такому випадку в організмі людини переважає луг, а гідрокарбонат натрію відноситься якраз до цієї групи речовин. Його вживання призведе до ще менш сприятливим наслідків.
Як схуднути за допомогою соди?
Розібравшись з позитивними і негативними ефектами харчової соди, перейдемо безпосередньо до способів її застосування для схуднення. Для цієї мети існує два варіанти застосування двовуглекислого натрію:
Обидва варіанти є досить ефективними, але мають деякі відмінності. При пероральному вживанні ефектом у травну систему людини, а під час прийому ванн – на шкірний покрив і судинну систему.
Порада: пити соду краще тим людям, які прагнуть очистити свій шлунок, привести в норму кислотно-лужного балансу і прискорити обмін речовин. Ванни з содою сприяють очищенню пір, виводять з організму зайву рідину, а разом з нею і токсини.
Як пити соду для схуднення – 3+ рецепта
Харчову соду можна вживати самим банальним способом – розводити у воді і пити. Але цей метод не буде настільки ефективний сам по собі, оскільки для повноцінного засвоєння натрію необхідно дотримати деякі умови. Ми пропонуємо наступні рецепти вживання соди.
Зараз читають:Лавровий лист для схуднення, ефективне зниження ваги
Сода і лимонна кислота
Цей метод не впливає на кислотно-лужний баланс, оскільки ви приймаєте абсолютно протилежні за своїми властивостями речовини. Але це не означає, що такий спосіб використання харчової соди для схуднення неефективний.
Лимонна кислота стимулює роботу жовчного міхура і прискорює обмін речовин. Також в лимоні містяться елементи, що сприятливо впливають на травлення і лімфоток. У сукупності з корисними властивостями соди лимонна кислота ще більше прискорює процес схуднення.
Цей цілющий коктейль повинен бути приготований за такими пропорціями:
Порада: цей напій слід вживати протягом 2-х тижнів, 1 раз в день, за півгодини до їди або після фізичних навантажень. Після проходження курсу слід зробити перерву, який також становить 2 тижні. Потім курс можна повторити. Кількість повторень залежить від вашого бажання і нічим не обмежений.
Сода і імбир
Імбир, як і лимонна кислота, прискорює обмін речовин і роботу травної системи. Крім цього, він покращує кровообіг, що сприятливо позначається на складі крові. Рецепт цього напою простий:
Корінь імбиру слід дрібно нарізати, а потім заварити гарячою водою. Після того, як суміш настоїться, додати інші компоненти. Режим застосування цього напою такий же, як і у випадку з содою і лимонною кислотою – 14 через 14 днів.
Читайте також імбирний чай для схуднення
Порада: ні в якому разі не використовуйте тільки що кипляче воду в напої. Надто висока температура може нейтралізувати корисні властивості інгредієнтів.
Молоко і сода
Цей рецепт допомагає нейтралізувати деякі агресивні властивості харчової соди. Також молоко містить безліч корисних елементів: фосфор, вітамін А, калій і кальцій. Щоб зробити напій, виконайте наступні дії:
Зараз читають:Топ-8 продуктів для спалювання жирів!
Коктейль краще засвоюється після закінчення 2-х годин після їжі. Режим вживання – як і в попередніх рецептах.
Кефір і сода
Для приготування вам буде потрібно наступні складові:
Кефір з содою найкраще вживати замість вечері, за кілька годин до сну. Пити його варто маленькими ковтками, щоб поліпшити засвоюваність. Режим вживання – 14 днів прийому, 14 днів перерви.
Читайте також користь кефіру для організму людини
Содові ванни для схуднення
Такий спосіб оздоровлення надзвичайно ефективний – содові ванни допомагають очистити шкірні пори від токсинів, що, в свою чергу, уповільнює процес накопичення жирів в організмі. Також харчова сода допомагає при виведенні з організму радіонуклідів, які накопичуються в шкірному покриві людини.
Для поліпшення дії в ванну з содою можна додавати і інші речовини. Ми рекомендуємо наступний рецепт:
Прийом таких ванн слід здійснювати протягом 14 днів. Перерва повинен тривати не менше місяця. Температура води не повинна бути вище 37 ° С. Ванни з содою рекомендується приймати не частіше, ніж раз в день.
Порада: якщо ви відчуваєте запаморочення і слабкість, знизьте температуру води до 30 ° С. Ні в якому разі не намагайтеся подолати цей дискомфорт.
Після завершення водних процедур одягніться тепліше і відпочиньте. Використовуючи цей рецепт содових ванн для схуднення, ви зможете відчути результат всього через кілька днів. Крім того, процедура підвищує загальний тонус організму, а також дозволяє ефективно боротися зі стресом.
Джерело: dietcenter.com.ua
