Діабет – це захворювання, при якому організм нездатен належним чином виробляти інсулін або реагувати на нього. У людей з діабетом 1 типу підшлункова залоза не виробляє інсулін. У людей з діабетом 2 типу клітини організму стають резистентними до інсуліну, або підшлункова залоза уповільнює чи припиняє виробляти його в достатній кількості. Обидва типи діабету можуть призводити до аномального рівня глюкози.
Нормальні показники цукру в крові можуть дещо відрізнятися залежно від використаних методів аналізу, але ці відмінності незначні. Крім того, “нормальні” показники для людей без діабету відрізняються від показників для людей з діабетом; загальноприйнято, що цільові показники рівня цукру в крові для людей з діабетом будуть трохи вищими, ніж для тих, хто не має цього захворювання.
- У людини з нормальним рівнем цукру в крові діапазон глюкози натщесерце становить 72-99 мг/дл, а приблизно через 2 години після їжі – до 140 мг/дл.
- Люди з діабетом, у яких рівень глюкози добре контролюється за допомогою медикаментів, мають інший цільовий діапазон глюкози. У таких осіб рівень цукру в крові натщесерце може становити близько 100 мг/дл або менше, а через 2 години після їжі – 180 мг/дл.
- Якщо діабет у людини погано контролюється, її показники глюкози можуть бути значно вищими (наприклад, 200-400 мг/дл; однак у деяких людей з діабетом рівень цукру в крові буває ще вищим).
Нормальні рівні цукру в крові до та після їжі
Нормальні показники рівня цукру в крові у дорослих без діабету натщесерце становлять 72-99 мг/дл. Для тих, хто проходить лікування від діабету, ці показники можуть зростати до 80-130 мг/дл.
За даними Американської діабетичної асоціації, люди з діабетом повинні мати:
- рівень цукру в крові 80-130 мг/дл перед їжею (натщесерце) і
- менше 180 мг/дл приблизно через 1-2 години після їжі.
Високі показники цукру в крові для людей без діабету починаються від 140 мг/дл, тоді як для тих, хто проходить лікування від діабету, високий діапазон починається від 180 мг/дл.
Чи небезпечний високий рівень цукру в крові?
Так, високий рівень цукру в крові може бути небезпечним. Хоча симптоми високого рівня цукру в крові часто включають надмірне сечовипускання, підвищену спрагу, голод, втрату ваги, втому та головний біль, з часом ці високі показники можуть призвести до:
- Парестезії в нижніх кінцівках (“відчуття поколювання”) та/або втрата чутливості.
- Розмитий зір.
- Підвищений ризик інфекцій.
- Пошкодження нирок та очей.
- Підвищений ризик серцевого нападу.
- Підвищений ризик інсульту.
Дуже високий рівень цукру в крові (наприклад, 1000 мг/дл і вище) може спричинити діабетичний кетоацидоз, який може призвести до втрати свідомості та є небезпечним для життя. Лікування надмірно високого рівня цукру в крові включає внутрішньовенні рідини та інсулін.
Чи небезпечний низький рівень цукру в крові?
Так, симптоми низького рівня цукру в крові можуть спричинити такі проблеми, як:
- Голод.
- Нервозність.
- Пітливість.
- Запаморочення та навіть сплутаність свідомості.
- При відсутності лікування низький рівень цукру в крові (також званий гіпоглікемією) може призвести до:
- Втрати свідомості.
- Судом.
- Коми.
- Смерті.
Низький рівень цукру в крові починається від 70 мг/дл або нижче.
- Люди з діабетом, які приймають занадто багато медикаментів (інсуліну) або приймають звичайну дозу, але потім їдять менше або займаються спортом більше, ніж зазвичай, можуть розвинути гіпоглікемію. Хоча набагато рідше, гіпоглікемія може розвинутися у деяких людей без діабету, коли вони приймають чужі ліки, надмірно вживають алкоголь, або мають гепатит чи рідкісну пухлину підшлункової залози (інсуліному).
- Лікування гіпоглікемії – це прийом глюкози перорально (15,0 г цукру, наприклад, 1 столова ложка цукру, меду, кукурудзяного сиропу, або внутрішньовенні рідини, що містять глюкозу. Рекомендується повторно перевірити рівень цукру в крові приблизно через 15 хвилин після лікування.
Що можна зробити для контролю рівня глюкози в крові?
Ви можете контролювати рівень глюкози в крові за допомогою таких порад:
- Модифікація дієти є важливим кроком у контролі діабету.
- Не вживайте продукти з високим вмістом вуглеводів і цукру, такі як картопля з маслом, жирна їжа, цукерки та солодкі десерти, як-от торт із глазур’ю.
- Використовуйте журнал або додаток для запису рівня цукру в крові, де вказані дата, час та показники, щоб допомогти вам контролювати діабет 1 або 2 типу, і
- Використовуйте домашній набір для тестування глюкози в крові для отримання результатів тестування на глюкозу.
- Додатково записуйте будь-які зміни в симптомах з часом. Журнал дозволить вам та вашому лікарю коригувати лікування (наприклад, дозу інсуліну) та дії для досягнення найкращого контролю діабету.
Часті запитання
- Як я можу дізнатися, чи мій рівень цукру в крові занадто низький? Низький рівень цукру в крові, або гіпоглікемія, може викликати такі симптоми, як тремтіння, пітливість, запаморочення, сплутаність свідомості, дратівливість і прискорене серцебиття. У більш серйозних випадках це може призвести до слабкості, непритомності або труднощів з мовленням. Якщо ви помітили ці симптоми, вкрай важливо негайно перевірити рівень цукру в крові та вжити відповідних заходів.
- Які ознаки високого рівня цукру в крові? Ознаки високого рівня цукру в крові, або гіперглікемії, включають надмірну спрагу, часте сечовипускання, втому та розмитий зір. Ви також можете відчувати сухість у роті, головний біль, повільне загоєння ран і несподівану втрату ваги. Якщо ці симптоми зберігаються, важливо контролювати рівень цукру в крові та проконсультуватися з лікарем. Постійно високий рівень цукру в крові потребує медичної допомоги для запобігання ускладнень.
- Що робити, якщо рівень цукру в крові занадто високий? Для лікування гіперглікемії спробуйте займатися фізичними вправами, які можуть допомогти знизити рівень глюкози в крові. Однак, якщо рівень глюкози перевищує 240 мг/дл, перевірте наявність кетонів у сечі. Якщо кетони присутні, уникайте фізичних ввань, оскільки це може погіршити ситуацію. Крім того, зменшення споживання їжі, особливо вуглеводів, може допомогти знизити рівень цукру в крові. Важливо працювати зі своїм лікарем або дієтологом, щоб внести відповідні корективи в дієту. Якщо ці заходи не знижують рівень цукру в крові, ваш лікар може скоригувати ваше лікування або схему прийому інсуліну.
- Як часто слід перевіряти рівень цукру в крові? Частота перевірок рівня цукру в крові залежить від вашого плану лікування та цілей щодо здоров’я. Якщо ви приймаєте інсулін або маєте нестабільний рівень цукру в крові, вам може знадобитися перевіряти його кілька разів на день. Однак ті, хто добре контролює діабет, можуть перевіряти його лише кілька разів на тиждень, за рекомендацією свого лікаря.
- Які причини низького рівня цукру в крові? Низький рівень цукру в крові може бути спричинений такими факторами, як прийом занадто великої кількості інсуліну або протидіабетичних препаратів, пропуск або затримка прийому їжі, або недостатнє споживання вуглеводів. Фізична активність без достатнього споживання їжі або вживання алкоголю без їжі також може спровокувати гіпоглікемію. Крім того, певні медичні стани та ліки можуть сприяти низькому рівню цукру в крові.
- Як ефективно контролювати нормальний рівень цукру в крові? Щоб ефективно контролювати нормальний рівень цукру в крові, дотримуйтесь збалансованої дієти з контрольованим вмістом вуглеводів, будьте активними та регулярно контролюйте рівень цукру в крові. Також важливо пити достатньо води, добре відпочивати та керувати рівнем стресу. Ваш лікар може допомогти розробити індивідуальний план контролю, включаючи медикаменти, якщо це необхідно.
- Які методи лікування високого рівня цукру в крові доступні? Лікування високого рівня цукру в крові включає зміни способу життя, такі як коригування дієти, збільшення фізичної активності та моніторинг рівня глюкози в крові. Можуть бути призначені такі ліки, як інсулін або пероральні препарати, щоб допомогти регулювати рівень цукру в крові. У тяжких випадках, або якщо зміни способу життя та ліки недостатньо ефективні, ваш лікар може змінити ваш план лікування або запровадити додаткові методи терапії.
- Як дієта може вплинути на рівень цукру в крові? Дієта значно впливає на рівень цукру в крові, оскільки продукти, багаті на рафіновані цукри та вуглеводи, можуть викликати різкі стрибки рівня глюкози в крові, тоді як клітковина та цільнозернові продукти допомагають його регулювати. Вживання збалансованих прийомів їжі з нежирним білком, здоровими жирами та продуктами з низьким глікемічним індексом може допомогти підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Обмеження вживання солодких продуктів і перероблених вуглеводів є важливим для кращого контролю цукру в крові.
- Які симптоми гіпоглікемії та гіперглікемії? Симптоми гіпоглікемії (низького рівня цукру в крові) включають тремтіння, пітливість, запаморочення, сплутаність свідомості та дратівливість. З іншого боку, гіперглікемія (високий рівень цукру в крові) може призвести до надмірної спраги, частого сечовипускання, втоми та розмитого зору. І гіперглікемія, і гіпоглікемія потребують своєчасного втручання, щоб уникнути ускладнень.
Sourse: abcnews.go.com