Магнітні бурі у липні © tochka.net
Сонце набирає силу, і середина літа, на відміну від його початку, може принести неприємні відчуття через геомагнітну нестабільність. Майже половина липня пройде в умовах підвищеного впливу Сонця на нашу планету.
Яка геомагнітна обстановка очікується на Землі в середині літа, коли в липні 2021 року будуть магнітні бурі, читай на tochka.net.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Чи можна їсти морозиво в спеку і як це робити правильно
А ще дізнайся, що потрібно робити, щоб убезпечити себе від наслідків геомагнітних коливань. Ми публікуємо точний прогноз магнітних бур на липень 2021 року, аби ти могла до них заздалегідь підготуватися.
Прогноз геомагнітних коливань на липень 2021: графік
Геомагнітний сплеск прогнозується вже на початку місяця, з 4 по 7 липня. При цьому пік бурі припадає на 5 липня. Навряд чи це коливання матиме серйозний вплив на здоров’я більшості людей. Воно небезпечне, скоріше не силою, а своєю тривалістю. Тож метеозалежні люди, зможуть відчути незначне погіршення самопочуття.
А ось після одноденного перепочинку Сонце знову почне атаку на Землю, цього разу поступово підвищуючи свій вплив. Так з 9 по 13 число спостерігаються незначні коливання магнітосфери, а ось 14 липня очікується серйозна буря, що досягає рівня G1. Наступного дня, 15-го числа, вона піде на спад. По можливості в цей затяжний період краще мінімально перебувати на сонці і проводити більше часу в закритих приміщеннях. Також важливо в дні магнітних бур обмежити фізичні навантаження і знайти час для відпочинку.
Далі до кінця місяця магнітних бур не прогнозується. Спостерігається повний штиль геомагнітної погоди.
Проте поведінка Сонця буває мінливою, а тому ситуація протягом місяця може змінитися. Так, слабкі магнітні бурі можуть посилитися до рівня середніх, і навпаки, а дати магнітних коливань зміститися на інші дні.
Як захищатися від магнітних бур: поради
Якщо одні люди відносно спокійно переносять навіть серйозні магнітні бурі, то інші через незначний вплив Сонця можуть зазнавати відчутного дискомфорту, порушення в роботі важливих органів і систем, загострення хронічних захворювань.
Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур на організм, важливо дотримуватися декілька правил.
- Стеж за геомагнітними прогнозами, щоб заздалегідь планувати фізичні і емоційні навантаження.
- Під час магнітних бур не перебувай на відкритому сонці, особливо влітку.
- Дотримуйся режиму сну і харчування, стеж за артеріальним тиском.
- Уникай подорожей автомобілем, кораблем, літаком.
- Працюй в полегшеному режимі, не конфліктуй.
- Починай свій день з контрастного душу, чергуючи по 10-15 секунд прохолодну і теплу воду.
- Роби ранкову зарядку – регулярні прості вправи поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності.
- Пий достатню кількість рідини: чисту воду, ягідні і трав’яні чаї і відвари.
Раніше ми розповідали, коли і скільки українці відпочивають у липні 2021.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Як зберігати сезонні речі: 5 корисних правил
- 5 причин полюбити екологічну косметику
Джерело: lady.tochka.net
