Существует множество рекомендаций по кормлению ребёнка в возрасте до года. Однако, невозможно придерживаться строгих рамок в питанию. Именно поэтому не стоит волноваться, что ваш ребёнок ест меньше или больше, это не значит, что у вас есть проблемы со здоровьем. Здесь приведены лишь общие рекомендации по кормлению, которые следует учитывать при составлении рациона.

Чем должен питаться ребёнок:

• До четырёх месяцев. У ребёнка развит сосательный рефлекс, микрофлора кишечника не сформирована до конца. Так что ему необходимо питаться только грудным молоком или специальной смесью. В таком возрасте нельзя давать ребёнку твёрдую или слишком густую пищу.
• 4-6 месяцев. В таком возрасте ребёнок уже может держать головку, брать ложку в рот, прикрывать её губами и перемещать еду из передней части ротовой полости в заднюю. В таком возрасте можно кормить смесями, различными пюре из фруктов, мясными пюре и обогащённые микроэлементами кашки из злаковых. Начните прикорм с одной чайной ложки, увеличивая дозу с каждым днём.
• 6-8 месяцев. Также продолжайте прикармливать перетёртыми фруктами и овощами. Также в рацион можно постепенно вводить несладкий йогурт, тофу, продолжать давать злаки. Вводите новые продукты по одному, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Чтобы не навредить, получите у врача подробные советы у врача насчёт кормления твёрдой пищей.
• 8-10 месяцев. У ребёнка получается жевать, класть еду в рот. Можно к пюре добавлять горох, орехи, хорошо приготовленные кусочки картофеля, спиральные макароны. Можно давать от трети, до целой чашки овощей и фруктов, столовую ложку белковых продуктов.
• 10-12 месяцев. Важно даже в этом возрасте вводить продукты по одному во избежание аллергии. Можно вводить в рацион комбинированные продукты, например, запеканки. Начинайте от трети стакана или половины столовой ложки.

В заключение можно отметить, что перед тем, как вводить первый прикорм и все последующие продукты, вы должны посоветоваться с врачом и внимательно наблюдать за реакцией вашего ребёнка на тот или иной продукт. Воздержитесь от ввода в рацион сильных аллергенов, таких как шоколад или цитрусовые. Яйца также являются аллергеном, однако их можно постепенно вводить в более позднем возрасте. Не бойтесь увеличивать со временем порции и внимательно следите за консистенцией и цветом стула, чтобы не довести до расстройств или запоров.