Ефективні способи вийти зі стану постійного занепаду сил.
Стара приказка говорить, що нам рівно стільки років, наскільки ми себе почуваємо. Але як бути, якщо постійно відчуваєте себе втомленими і виснаженими? Симптом хронічної втоми — це не просто тимчасове явище, яке залишить вас через пару вихідних, тому до його лікування потрібно підійти комплексно і серйозно, інформує Ukr.Media.
Для надмірно активних людей втома — звичайне явище, але якщо такий стан триває довше 6 місяців, то її називають хронічною. Зазвичай хронічна втома супроводжується безліччю неприємних симптомів: фізичною слабкістю, порушеннями сну і пам'яті, головними і м'язовими болями, підвищеною дратівливістю або апатією. Якщо ви вже зіткнулися з цією проблемою, обов'язково зверніться до лікаря, щоб він зміг підібрати необхідне лікування. Ось деякі з найбільш дієвих методів, які допоможуть покращити ваш стан:
Консультація психолога
Підвищена емоційна активність виснажує енергетичні ресурси організму і знижує здатність самостійно справлятися з щоденними стресами. Психологічна терапія допоможе пробудити прихований потенціал своїх можливостей і знайти ефективні способи управління емоціями, щоб мінімізувати енергетичні витрати і зберегти сили для досягнення більш важливих речей. Зрештою, спілкування з психотерапевтом — це спосіб отримати якісну підтримку, навести порядок в житті і прискорити процес одужання.
Ботулінотерапія
Ін'єкції модифікованої форми ботулотоксину, відмінної від версії, використовуваної для лікування зморшок, дають можливість блокувати головні болі і хронічну мігрень, спазми м'язів і синдроми вегетосудинної дистонії. Численні клінічні дослідження підтвердили ефективність і безпеку цього методу у порівнянні з прийомом більшості знеболюючих таблеток — він не дає негативних побічних ефектів і не впливає на роботу внутрішніх органів.
Голковколювання
Методи китайської медицини також можуть допомогти полегшити деякі з чисельних симптомів хронічної втоми. У поєднанні з іншими методами лікування голковколюванням може стати ефективною частиною здорового способу життя, допоможе вам досягти значних результатів і підвищити життєвий тонус. Відновлювальні сеанси дозволяють очистити організм від токсинів, усунути больові симптоми, збільшити працездатність і поліпшити опірність стресам.
Остеопатія
Навіть при щоденному 8-годинному сні відчуття постійної втоми вас не покине, якщо ви відчуваєте біль і скутість в тілі, які заважають отримати йому необхідний відпочинок. Під час первинного огляду лікар-остеопат зможе точно визначити, які зміни в роботі організму негативно позначаються на вашій працездатності. Вже після першого сеансу остеопатичного масажу ви відчуєте прилив сил, покращиться якість сну, підвищиться розумова активність і фізична витривалість.
Висока ефективність лікування хронічної втоми може бути досягнута, завдяки комплексному впливу на організм. У ході проведення комплексних лікувальних програм можна значно підвищити фізичну і розумову працездатність, зняти больові синдроми, помітно поліпшити якість життя і запобігти розвитку важких соматичних захворювань, таких як інсульт, інфаркт або атеросклероз.
Джерело: ukr.media
