Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Дискусію про користь і шкоду кави як напою, що бадьорить, а то і ласощі для окремих цінителів лікарі і дієтологи ведуть вже багато років. Серед обивателів навіть ті, хто далекий від правильного харчування, знають, що з кофеїном слід бути обережним:…

Ми постійно чуємо, наскільки важливо часто і ретельно мити руки, щоб захистити себе від вірусів. Часто ця аксіома призводить до припущення, що щоденний душ теж чудова ідея. Але якщо ми скажемо вам, що думати так — помилка, інформує Ukr.Media. Дискусії…

Хочете схуднути, але недостатньо проявляєте сили волі? Невгамовну пристрасть до їжі можна контролювати, інформує Ukr.Media. У дієтологів з цього приводу є кілька простих порад. Впливаючи на апетит, можна зменшити калорії. Отже, у списку порад лише найдоступніше. Чекати паузу Якщо рука…

Найпростіший спосіб поліпшити стан здоров’я — скоротити кількість солі, інформує Ukr.Media. Натрій (основний компонент кухонної солі) — дуже важлива поживна речовина. Якщо повністю виключити його з раціону, це може погано позначитися на стані здоров’я. Але річ у тім, що нашому…

Фахівці розповіли, які симптоми кажуть про підвищений рівень холестерину в організмі. При наявності таких ознак потрібно якомога швидше звернутися до лікарів і здати відповідні аналізи, інформує Ukr.Media. Медики радять кожній людині з двадцятирічного віку раз на рік проходити плановий медогляд…

На тесті на вагітність з’явилися дві заповітні рисочки. Ви дуже серйозно ставитеся до своєї вагітності, дотримуєтеся всіх рекомендацій лікарів, займаєтеся вправами, приймаєте вітаміни. Це дуже здорово. Але чи звертаєте ви увагу на те, що їсте? Навіть досить звичайні продукти можуть…

Заземлення або ходьба босоніж по траві – відмінна вправа для людського тіла, яке заспокоює розум, тіло і душу. З давніх часів ходьба босоніж по траві вважалася розслаблюючою процедурою. Свіжа і прекрасна атмосфера, сонячне світло, відкрите повітря і спів птахів підбадьорять…

Зміцнення імунітету має велике значення, оскільки воно безпосередньо пов’язане зі здатністю організму захищатися від різних захворювань та інфекцій, інформує Ukr.Media. Люди з сильним імунітетом рідше хворіють на застуди, грип та інші інфекції. Це особливо актуально під час епідемій, коли ризик…

Вода надзвичайно потрібна організму: вона допомагає всім органам функціонувати повноцінно. Скільки її потрібно пити щодня — питання, яке хвилює кожного, хто дбає про своє здоров’я. Експерти розповіли, як дотримуватись добової норми та коли вода може стати небезпечною, інформує Ukr.Media. Чому…