Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Багато людей стикаються з порушенням сну, часом навіть не помічаючи цього. Щоб висипатися і не спати весь день, необхідно знати, який час є найкращим для засипання і пробудження, інформує Ukr.Media. У скільки треба лягати спати Ніч є часом відпочинку всієї природи,

Банани — це солодкі фрукти, які насичені калієм, вітамінами В і С, інформує Ukr.Media. Вони особливо корисні для скорочення і розслаблення м'язів, а також для синтезу білка, що допомагає збільшувати м'язову масу. Однак на цьому корисні властивості не закінчуються. Як

Білок важливий для нашого організму. Це будівельний матеріал для м'язів, а також компонент, який забезпечує нам ситість надовго. Але чи весь білок однаково корисний? Розбираємося з найпопулярнішим і, здається, найкориснішим варіантом, інформує Ukr.Media. Білок міститься в

Вважається, що вживання великої кількості рослинної їжі корисно для здоров'я нирок. Однак все не так однозначно, — заявили лікарі, інформує Ukr.Media. За їхніми словами, надмірне споживання в їжу щавлю, буряка, шпинату, ревеню, грибів, суниці, груш, аґрусу, квасолі за рахунок

Печінка є найбільшим внутрішнім органом вашого тіла. Вона несе відповідальність за більш ніж 500 різних функцій в організмі. Однією з цих функцій є детоксикація та нейтралізація токсинів, інформує Ukr.Media. Знаючи, що печінка є органом для детоксикації, ви можете подумати,

Багато дорослих забороняють дітям їсти цукерки або самі встановлюють норму, що обмежує їх вживання. Однак виявилося, що це в корені невірно, і ось чому, інформує Ukr.Media. Дієтологи розповіли, що в цукерках можуть бути як корисні, так і шкідливі інгредієнти. До першої групи

Відмовся від неправильної їжі Перестань зловживати такими продуктами як рослинне масло, маргарин, червоне м'ясо, білий хліб, солодощі, оброблені харчові продукти. Вони можуть провокувати запалення в організмі, а це в свою чергу прискорює утворення зморшок. Для

Рідкі лікарські препарати для приймання всередину зазвичай розраховують в краплях. Для багатьох з нас розрахувати потрібну кількість крапель є досить серйозною проблемою. Крапля, як відомо, може бути великою або маленькою. Все тут дуже відносно. Але приймання лікарських

Невипадково вони займають в меню вегетаріанців чільне місце. Сьогодні у продажу з'явилося багато невідомих нам раніше видів, інформує Ukr.Media. Йтиметься про найбільш знайомий — волоський. Як росте волоський горіх, бачили не всі, але багато хто тримав в руках круглий твердий плід. Вага одного горіха зі…

В кінці складного дня ми відчуваємо відсутність сил. Це абсолютно нормально, але часом людина відчуває зовсім інший рівень втоми, яка не проходить ні вранці, ні ввечері, ні в будні дні, ні на вихідних. Це називається хронічною втомою, інформує Ukr.Media. Наша бадьорість