Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Не їсти після 18.00 — заборона, яка останнім часом перестала бути актуальною. Фахівці в області здорового способу життя спростували те, що вона корисна, привели масу аргументів на користь того, що їсти потрібно не пізніше, ніж за 3 години до сну, інформує Ukr.Media. Саме таке

Дуже часто астма з'являється у дорослому віці: найбільш частий вік, коли ставиться діагноз — 45-60 років. Кашель, утруднене дихання, часті застуди, а також задишка і відчуття стискання у грудях — найбільш поширені симптоми захворювання. Але проблема у тому, що ці ознаки

Є багато невеликих змін, які ви можете внести в розпорядок дня, щоб поліпшити своє здоров'я. Однією з таких звичок є рання вечеря. Нерегулярний час прийому їжі може призвести до багатьох серйозних захворювань. Змінивши час вечері, ви можете внести безліч чарівних змін в

Тривалість нічного відпочинку від 7 до 8 годин є ідеальною, оскільки якщо вона менша, то це може спровокувати формування смертельно небезпечних бляшок у мозку. А надлишок сну у літньому віці робить людину більш загальмованою і забудькуватою, інформує Ukr.Media. Дослідники зі

Ніщо так не асоціюється з Новим роком, як салат «Олів'є» і часточки мандаринів на святковому столі. Вживаючи улюблені цитрусові ласощі без обмежень, ми не замислюємося про те, що це може завдати шкоди нашому організму. Дієтологи назвали добову норму новорічного

Снігова пора — це не тільки романтика і передноворічна суєта, але ще і період сезонних болячок і інших неприємностей для здоров'я. Особливо в небезпеці жінки. Взимку у багатьох досить часто загострюються хронічні запальні захворювання і навіть дають про себе знати нові патології, інформує Ukr.Media. Медики…

Дієтологи розповіли, у кого буває дефіцит вітаміну С і які при цьому симптоми. Однак враховуйте, що ці симптоми неспецифічні і можуть вказувати на інші проблеми в організмі, інформує Ukr.Media. За хімічною структурою молекула вітаміну C дуже схожа з глюкозою. Якщо ви їсте

Скролити стрічку, дивитися відео або як-небудь інакше використовувати смартфон під час сніданку, обіду або вечері шкідливо. Так вважають лікарі, інформує Ukr.Media. Причина, через яку варто відмовитися від гаджета під час їжі, — ризик переїдання. Коли людина захоплена

Багато десятиліть хвороби серця і судин, в тому числі аритмії, гіпертонія і їх грізні ускладнення — інсульт та інфаркт, лідирують в причинах смертності. Ми чуємо про те, що перехід на здоровий спосіб життя важливий в будь-якому віці, але продовжуємо лінуватися, обростати

Багато людей навіть не замислюються про корисність хліба. Однак у ньому також може бути багато мінералів і вітамінів. Далі ми вам розповімо, який вид найкорисніший, інформує Ukr.Media. Хліб не тільки втамовує голод, але і насичує організм енергією. У цьому продукті міститься