Категорія НАУКОВА МЕДИЦИНА

Білок — це чудове доповнення до будь-якої дієти. Але не вся їжа, що містить білок, корисна для здоров'я. Теммі Лакатос Шеймс і Ліссі Лакатос назвали продукт, який під час схуднення краще обходити стороною, інформує Ukr.Media. Найгірший білок для позбавлення від жиру на животі — це…

Чай є звичним напоєм, який до смаку багатьом людям. Однак, далеко не всі в курсі того, як правильно пити цей напій, що зігріває, заспокоює і втамовує спрагу, інформує Ukr.Media. Багато любителів чаю вважають за краще класти в нього лимонну часточку. Але якщо вам хочеться отримати…

Експерти запевняють, що суворих обмежень на кількість яблук у щоденному раціоні не існує, інформує Ukr.Media. Однак яблука, як і будь-яку здорову їжу, слід вживати в рамках збалансованої дієти. Скільки яблук корисно їсти щодня Так, у середньому вживання одного або двох яблук на день є звичним…

Гарячі напої зовсім не є безпечними, оскільки їх вживання може стати причиною пошкодження слизової оболонки мікроопіком, інформує Ukr.Media. Гастроентерологи дали пояснення з приводу того, у яких випадках гарячий чай та інші гарячі напої можуть бути небезпечними. Наприклад, до таких належать випадки, коли температура споживаного людиною…

Ароматна ванна — найкращий спосіб розслабитися після важкого дня. А ці продукти допоможуть зробити цей процес приємнішим і кориснішим. Однак із деякими з них потрібно бути обережнішими. Гаряча вода та водні процедури якісно впливають не лише на емоційний фон, а й допомагають впоратися з безсонням…

Гарне і густе волосся — мрія всіх жінок. На жаль, з різних причин підтримувати волосся в хорошому стані буває непросто, хтось у принципі не може уповільнити його випадання. Дієтологи розповіли про наші харчові звички, через які волосся витончується і нерідко просто випадає, інформує Ukr.Media. Вам…

Багато людей просто обожнюють хурму. І нічого дивного в цьому немає: не полюбити цей солодкий і неймовірно апетитний плід просто неможливо, інформує Ukr.Media. Крім того, хурма — це досить корисний перекус, який на деякий час "заглушає" голод. Однак під час прийому такої їжі потрібно дотримуватися…

Часто, навіть після найскладнішого дня, заснути буває непросто. Найчастіше цю проблему мало хто пов'язує з продуктами, які були з'їдені ввечері, інформує Ukr.Media. Експертка зі сну Кетрін Голл, яка має понад 13-річний клінічний досвід, підкреслює, що існують певні продукти, які слід виключити з раціону, щоб поліпшити…

Даремно багато хто уникає вживати в їжу сало, вважаючи його занадто калорійним і шкідливим для здоров'я. Насправді сало багате на вітаміни А, Е, Д і К. Крім того, в ньому міститься лецитин — речовина, що сприяє оздоровленню судин, інформує Ukr.Media. Поліненасичені жирні кислоти омега-3, які…

Почистивши зуби, багато людей просто залишають зубну щітку на раковині або на поличці. Інструмент опиняється у горизонтальному положенні, в чому власники пристосування зазвичай не бачать нічого страшного. Однак класти щітку так все ж таки не варто, інформує Ukr.Media. Річ у тім, що подібний варіант зберігання…