Страждаєте через безсоння? Тоді ми маємо для вас корисні поради

10 способів для кращого сну, які справді працюють. У 1964 році Ренді Гарднер не спав протягом 11 днів і 25 хвилин. Це був найдовший відрізок часу, проведений людиною без сну. Такі випадки доволі рідкісні, але багато хто з нас страждає…