Погане самопочуття після тривалого авіаперельоту: як запобігти цьому?

Вчені припускають, що виконання фізичних вправ в певний час, залежно від того, в який бік відбулися зміни часового поясу, здатні позбавити мандрівника від десинхронозу. Багато людей, які хоча б раз в житті робили тривалий переліт, добре знають, що таке десинхроноз.