Їжте по 2 волоських горіхи в день і от що буде з вашим тілом

Горіхи повинні бути одним з основних продуктів харчування кожної здорової людини. Попри те, що горіхи містять багато жиру і калорій, вони також повні вітамінів, мінералів, харчових волокон і білка. Тому відмінно підходять для безмолочного і безглютенового