Пробіотики та пребіотики: яка між ними різниця і в чому їх користь для організму

Чим пребіотики відрізняються від пробіотиків. У статтях про здорову їжу нерідко згадуються пребіотики та пробіотики. Вважається, що вони повинні обов'язково бути присутніми в їжі. Що ж це за таємничі «не зовсім» біотики, навіщо нам їх вживати та чим перші