Матвій Олійник

Матвій Олійник

Як позбутися шкідливої звички: психолог дав просту пораду, яка працює

Багато років борються з небажаними діями, не розуміючи ключової помилки у своєму підході. Чому ж стандартні методи так часто зазнають невдачі? Секрет у корінному різницю між формуванням нових і викоріненням старих патернів поведінки. Як повідомляє кореспондент Белновости, мозок запам'ятовує стійкий…

Скільки дійсно потрібно пити води: формула, яка спростовує міф про 2 літри

Порада «пийте два літри води на день» давно стала універсальною рекомендацією. Але лікарі запевняють: ця цифра не має наукової підстави і вводить людей в оману. Насправді потреба у воді залежить від ваги, активності та клімату. Універсальної норми немає, повідомляє кореспондент…

Медова правда: скільки ложок меду на день можна без ризику для печінки та талії

Мед давно називають «золотими ліками», але дієтологи попереджають: навіть найкорисніший продукт може стати загрозою, якщо переборщити. Насолода, яку ми звикли вважати натуральною, приховує в собі чимало нюансів. Лікарі запевняють: безпечна доза для дорослої людини – не більше двох столових ложок…

Навіщо пити теплу воду перед їжею: прихований механізм схуднення

Дієтологи все частіше говорять про простий спосіб контролювати вагу – склянку теплої води перед їжею. На перший погляд це здається дрібницею, але ефект виявляється помітним. Тепла вода запускає роботу шлунка та допомагає організму підготуватися до прийому їжі. Вона знижує почуття…

Чим небезпечна тепла погода у грудні: російський лікар назвав несподівану загрозу

Аномально тепла і мінлива погода, що встановилася в грудні в багатьох регіонах Росії, може становити серйозну небезпеку для людей, які страждають на цукровий діабет. Добові перепади температури, що досягають 10-15 градусів, а також різкі зміни вологості та тиску створюють додаткові…

Скільки води потрібно випивати за день: білоруський гастроентеролог поділилася простою формулою

Лікар-гастроентеролог та нутриціолог Анастасія Целуєвська роз'яснила, як правильно розраховувати індивідуальну добову норму рідини. За її словами, популярна рекомендація про потребу випивати два літри води на день є умовною, а реальна потреба залежить від ваги людини, повідомляє кореспондент видання «Бєлновини». На…

Як уникнути обморожень у дітей: поради лікарів

Гродненська обласна дитяча лікарня нагадала батькам про правила профілактики обморожень у зимовий період. Медики наголосили, що дитячий організм набагато чутливіший до холоду, ніж дорослий, передає БЕЛТА . Це пов'язано з особливостями терморегуляції, меншим шаром підшкірно-жирової клітковини та більш швидким теплообміном.…

Уряд збільшує нагляд за вартістю медикаментів: введені щотижневі звітування та стягнення за зловживання.

Уряд зобов’язав МОЗ та Держпродспоживслужбу здійснювати нагляд за вартістю медикаментів. За недотримання надбавок передбачені стягнення, а доповіді надаватимуться

Nestle відкликала, а магазини торгують: в Україні знайшли серію шкідливого дитячого харчування

Nestlé здійснила відкликання, але ритейл реалізує: в Україні виявлено серію небезпечного дитячого харчування. В Україні в продажу знаходиться партія дитячого харчування,