2 вправи, які змусять вас забути про болі в області шиї

Спробуйте! Якщо вам доводиться протягом цілого робочого дня сидіти, схиливши голову над паперами, то з часом у вас, звичайно, виникають неприємні відчуття в області верхньої частини спини і шиї. Причина тому — постійне статичне напруження м’язів, що знаходяться у верхній…









