Багато людей — як жінки, так і чоловіки — борються з однаковою проблемою: товстий живіт.
У деяких випадках зайві ущільнення в області талії можуть бути ознакою більш серйозних проблем зі здоров’ям, ніж ми собі уявляємо.
Жир на животі відкладається із-за багатьох факторів, включаючи вік, погане харчування, недосипання і стрес.
Пошук проблеми — кращий спосіб знайти рішення, але іноді, навіть коли люди починають дотримуватися здорового та активного способу життя, жир на животі не хоче йти.
Накопичується жир в організмі служить для різних цілей. Він захищає наші внутрішні органи, забезпечує готову форму енергії у разі голоду, і захищає організм від токсинів.
Хитрість втрати зайвого жиру полягає в тому, щоб створити для нашого тіла шляхи для спалювання жиру.
Вправи підвищують потребу організму в енергії і зміцнюють м’язи зсередини, що може призвести до втрати жиру.
Однак, якщо у вашому організмі накопичені токсини або ви ведете не здоровий спосіб життя, втрата ваги може відбуватися повільно, або взагалі не початися.
Масаж живота в китайській медицині.
Коли ви йдете зі своєю проблемою в спортзал, вам зазвичай рекомендують качати прес. Але ці вправи не допоможуть прибрати жир, що вкриває м’язи живота.
За словами доктора Стівена Чанга, який практикує західну і китайську медицину, куди ефективніше в цьому питанні стара як світ традиція китайського масажу. Він якраз запускає процес спалювання жиру на клітинному рівні .
Методика китайського масажу поєднує в собі різні види вправ для поліпшення роботи травної системи при максимальній здатності організму до детоксикації.
Ось які ефекти дає цей масаж:
- Розщеплення жиру.
- Поліпшення метаболізму.
- Детоксикація та поліпшення роботи кишечника.
- Покращення кровообігу в черевній області.
- Позбавлення від нудоти, блювоти і розлади шлунку.
Для досягнення найкращого результату виконуйте цю техніку двічі на день, перед сніданком і перед сном.
Ось повна інструкція цього чарівного масажу:
Ось відео для тих, хто не зрозумів:
Застереження: не виконуйте цю техніку масажу відразу після рясної трапези, або якщо ви вагітні, страждаєте від запалення жіночих органів, каменів у нирках, при запаленні сечового або жовчного міхура. Також він протипоказаний тим, у кого виразка кишечника або шлунка.
Джерело: ukr.media
