Як відрізнити перевтома від синдрому хронічної втоми © Depositphotos
Здається, сьогодні не можна знайти жодної людини, яка б не відчувала втому. Проте багатьом достатньо відпустки чи вихідних, щоб відновитися, а у деяких людей перевтома не проходить місяцями. Редакція tochka.net звернулася за консультацією до лікаря сімейної медицини Світлани Якубовської зі Smart Medical Center та з’ясувала, коли варто звертатися за допомогою до фахівців.
Перевтома VS синдром хронічної втоми: чек-лист від лікаря
За словами лікаря Світлани Якубовської, найголовніша відмінність перевтоми у її короткочасності. Так, у разі втоми та перевтоми симптоми тривають не більше ніж пару тижнів.
Симптоми перевтоми: виснаження, фізична, психологічна втома, зниження концентрації уваги та працездатності.
Тривалість перевтоми: пара тижнів.
Як проходить: після відпочинку, вихідних, відпустки, сну, або моменту відволікання.
Світлана Якубовська
лікар сімейної медицини
погляд експерта
Синдром хронічної втоми — це більш тривалий хворобливий стан, ніж проста перевтома. Якщо говорити про перевтому, то вона проходить після банального відпочинку, після зміни обстановки. А у разі синдрому хронічної втоми, як би багато пацієнти не відпочивали, не ходили у відпустки, симптоми не проходять, залишаються втома, апатія, безсоння.
Симптоми синдрому хронічної перевтоми: постійна втома, порушення сну (погане засинання, тривожний сон, безсоння), зменшення концентрації уваги у пацієнтів, зниження працездатності, постійний головний біль, болі в суглобах, апатія, виснаження, нервозність.
Тривалість синдрому хронічної втоми: понад 6 місяців.
Як проходить: не проходить після вихідних, відпочинку, відпустки, необхідне лікування.
Як ставиться діагноз синдрому хронічної перевтоми: окрім наявності вище зазначених скарг, лікарі відправляють пацієнтів на додаткове обстеження, назначають загальноклінічні аналізи (обстеження щитовидної залози та гінекологічне, здають аналізи на гепатити, дефіцит вітаміну D, заліза).
Раніше ми розповідали, як розпізнати депресію та вибратися з неї.
Джерело: lady.tochka.net
