Популярні спортивні тренерки в Instagram © instagram.com/korya4ka; instagram.com/elena_mandziuk
Якщо у твоїх підписках все ще немає спортивних тренерів, то офіційно заявляємо, ти втрачаєш просту можливість отримати фітнес мотивацію. Перегляд стрічки Instagram — справжній джекпот з нових пп-рецептів і безкоштовних цікавих тренувань для схуднення. Для того, щоб твій скролінг сторінки були менш марним, tochka.net зібрала ТОП-5 тренерів в Інстаграм. Прибрати живіт, боки та підтягнути сідниці тепер не проблема.
Олена Мандзюк
Блогер Олена Мандзюк “не тренер і не дієтолог” систематично ділиться ранковими зарядками, комплексними тренуваннями, а також смачними правильними рецептами. А ще, дівчина часто запускає марафони по схудненню, так що проблеми з целюлітом і зайвими сантиметрами точно залишаться позаду.
https://instagram.com/p/CHz7k-CHvEx
Катерина Кононова
Майстер спорту України з фітнесу та бодибілдингу Катерина Кононова експерт в інтервальних та комплексних тренуваннях. З інвентарем і без нього, дівчина показує, що результативні заняття можна проводити навіть вдома.
https://instagram.com/p/B955qfxgpRI
Тетяна Коряк
Популярна українська блогерка Корячка — чемпіонка України з фітнес бікіні, нутриціолог, дієтолог і тренер. Крім цікавих тренувань в профілі ти знайдеш цікаві моменти її життя і, як мінімум, естетичне натхнення.
https://instagram.com/p/CK9OoKaBofN
Настя Святокум
На своєму прикладі Настя Святокум показує, що поставивши собі за мету, перетворитися зможе кожна. Дівчина, яка вже 12 років в спорті, сама схудла на 33 кілограм і ділиться з ученицями особливостями правильного харчування (за словами Насті це 90% результату на шляху до красивого тіла) і проводить курси схуднення.
https://instagram.com/p/CHscypdgnf9
Валерія Вьюшина
Блогерка називає себе жорстким тренером і систематично проводить забіги. Про те, як схуднути, накачати сідниці та прибрати живіт, що їсти, щоб худнути, а також, як доглядати за шкірою тіла — тобі в подробицях розповість Валерія Вьюшина.
https://instagram.com/p/CLGzrxRrCUJ
Раніше ми розповідали, навіщо потрібна практика стояння на цвяхах.
Джерело: lady.tochka.net
