Неврози, хвороби суглобів, бронхіт — і це ще не весь список.
Невроз
Відвідування басейну впливає на нервові закінчення по всій поверхні тіла, розслабляє і заспокоює. Температура води впливає на регуляцію процесів збудження і гальмування, а також знімає втому, покращує пам'ять і увагу, за рахунок налагодження кровообігу мозку. Після плавання — міцний і хороший сон гарантовано, інформує Ukr.Media.
Хвороби суглобів (остеохондроз, артрит, артроз)
Швидше за все ви не знали, що плавання — єдиний вид спорту і фізичних навантажень, рекомендований, коли людина зіткнулася з хворобами суглобів. Це все завдяки тому, що у воді не відчувається тяжкість тіла.
Плавні рухи у воді покращують відтік лімфи, спостерігається зменшення набряку суглобів і регенерація хрящових тканин. Крім того, вода розслабляє спазмовані м'язи.
Бронхіт і бронхіальна астма
Плавання — це ще дихальна гімнастика і масаж. Страждаючим на бронхолегеневу патологію відвідування басейну особливо корисне для профілактики і підвищення функціональних показників дихальної системи.
Експерти в галузі медицини до переліку захворювань, які можна вилікувати плаванням ще відносять: параліч і часткові втрати здатності до руху, реабілітацію після травм, ожиріння і боротьбу із надмірною вагою.
Також плавання корисне людям, які страждають хворобами серця, варикозним розширенням вен, порушенням постави і мають грижі міжхребцевих дисків.
Джерело: ukr.media
