Вчимося танцювати вдома © depositphots
Рух — це життя. А щоб життя стало ще веселішим, давай-ка потанцюємо. Адже танці — це чудовий спосіб як збадьоритися, так і розвіятися. А в умовах локадауна, коли маже все зачинено, підтримувати себе у формі просто необхідно.
І поки ти думаєш, чим же зайняти себе любиму, tochka.net підготувала тобі огляд на 7 youtube—блогів, які зроблять з тебе королеву танцполу за різними танцювальними напрямками.
На засвоєння цих танцювальних зв’язок в тебе піде всього 20 хвилин — викладач Нейтон Шорт з Австралії навчить тебе простим зв’язкам. Ніяких складних кульбітів та розворотів. Більш того, у Нейона чудовий плейлист, під який так і хочеться рухатись — культові хіти 80-х та сучасні виконавці.
На цьому каналі дуже багато всього. І пілатес, і барре, і йога, і вискоінтесивні тренування, для всіх-всіх-всіх. Тобто для людей з різним рівнем підготовки. Також в них представлені і танцювальні класи, в яких з’єднані рухи як із балету і хіп-хопу, так і вправи для зміцнення м’язів.
Лорен — професійна танцюристка з Лос Анджелесу. І якщо ти хочеш навчитися повноцінної хореографії, то тобі точно до неї. Навіть якщо спершу рухи будуть здаватися складними для виконання, то через пару тренувань точно все вийде.
Якщо ти хочеш поєднати танці з аеробікою — то блог Меді саме те, що тобі треба. Нудно просто вивчати рухи, а хочеться ще й додаткової активності? Тоді ти знайшла, що шукала.
Якщо ті почуваєш себе невпевнено в танцях, тоді починай саме з цього каналу. Тут ти навчишся базовим рухам, а подалі — складної хореографії. Моніка надає детальні описи та дає рухи в повільному темпі, тому ти спокійно та нікуди не поспішаючи навчишся танцювати.
Аті допоможе тобі навчитися балетним рухам не виходячи з дому. У Аті є уроки, як робити балетні кроки, повороти та додавати стрибки. Також на її каналі ти знайдеш тьюторіали по танцях у стилі contemproray, вправах на гнучкість та багато іншого.
Якщо хочеш стати справжньою зіркою танцполу, вміти робити складні танцювальні рухи, то тобі на канал Менді. Вона спеціалізується на хіп—хопі, heels та дає тьюторіали різного рівня складності. А в плейлитсі у хореографа — найпопулярніші виконавці.
Нещодавно ми писали про домашні маски, які приберуть ранкову набряклість.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- 10 порад, як відновити режим сну
- 7 порад, як повернути печінці боржок після тривалих вихідних
Джерело: lady.tochka.net
