Проблеми з гормонами можна виявити за деякими ознаками.
У нашому організмі величезна кількість гормонів, які регулюють обмін речовин, впливають на наш фізичний стан і навіть настрій. Коли з гормонами усе гаразд, ми почуваємось чудово. Щойно виникає збій, з'являється безліч неприємних симптомів. Якщо ви знайшли у себе щось з цього списку, не відкладайте візит до ендокринолога, інформує Ukr.Media.
Нерегулярний цикл
Нормальний цикл у здорової жінки може становити від 21 до 35 днів. Головне, щоб він був регулярним. Якщо у вас часто трапляються затримки критичних днів або у якийсь проміжок часу їх може не бути взагалі, причина найчастіше у гормональному збої. Не відкладайте візит до лікаря!
Різке збільшення ваги
Важливо розуміти, що гормональні причини зайвої ваги варто підозрювати лише у тому разі, якщо зайві кілограми з'являються без об'єктивних причин. Тобто ви рухаєтеся так само, як і раніше, їсте так само, як і раніше, ведете такий самий спосіб життя — і при цьому неухильно гладшаєте. Якщо поруч з вашим будинком відкрилася відмінна кондитерська і ви почали регулярно заглядати у неї, прямуючи з роботи додому, гормони тут ні до чого. Або якщо ви тепер працюєте з домівки і вам не доводиться півтори години добиратися до офісу, а ось холодильник — завжди під рукою, хвилюватися про гормони теж не варто. А ось коли спосіб життя залишився колишнім, а зайві кілограми з'являються один за іншим, є сенс записатися на прийом до ендокринолога. Можливо, справа у неправильній роботі щитоподібної залози або підвищеному рівні гормону стресу кортизолу, який викликає сильне відчуття голоду.
Зниження лібідо
Зниження сексуального потягу теж може бути однією з ознак гормонального дисбалансу і у чоловіків, і у жінок. Якщо у цей момент ви не відчуваєте фізичних та емоційних перевантажень і раптом стали байдужими до сексу з коханим чоловіком, варто записатися до лікаря.
Постійне відчуття втоми
Якщо ви достатньо спите (не менше 7-8 годин) і при цьому прокидаєтеся з почуттям втоми, не ігноруйте цей симптом. Почніть з невеликих змін. Спробуйте лягати на 30 хвилин раніше, більше часу проводьте на свіжому повітрі, вранці робіть зарядку, їжте більше овочів і фруктів. Якщо через 3-4 тижні ви не помітите змін у самопочутті, сміливо йдіть до лікаря.
Поганий настрій
Коливання настрою, дратівливість, занепокоєння і депресія — це симптоми, які не можна ігнорувати. Якщо у вас у житті усе гаразд і немає об'єктивних причин для суму та сильних хвилювань, зверніться до фахівця.
Порушення сну
За якість сну відповідає гормон естроген. Тому якщо ви тривалий час страждаєте через порушення сну (довго засинаєте, часто прокидаєтеся вночі і не можете заснути, встаєте з почуттям втоми), є сенс перевірити рівень естрогену.
Надмірне потовиділення
Посилене потовиділення (особливо уві сні) може бути симптомом збою у роботі ендокринної системи, який викликаний порушенням секреції гормону серотоніну.
Головний біль
У вас виникають напади мігрені, які найчастіше відбуваються у певні дні циклу? Швидше за все, у головного болю гормональні причини.
Весь час хочеться солодкого
Давайте будемо об'єктивними: час від часу усім нам хочеться шоколаду і тістечок. Але якщо тяга до солодкого дуже сильна, можливо, причина у порушенні обміну інсуліну та серотоніну.
Випадання волосся
Гормони впливають на багато тканин і систем організму, у тому числі і на волосяний покрив. Наприклад, гормональний фон різко змінюється у період статевого дозрівання у дівчаток-підлітків, під час менопаузи у жінок, під час вагітності та грудного вигодовування. Рівень гормонів змінюється навіть у певні періоди циклу — наприклад, напередодні критичних днів і під час них волосся випадає сильніше. Вважається, що нормальною є втрата близько 100 волосків на день. Якщо волосся випадає дуже інтенсивно, варто звернутися до ендокринолога.
Джерело: ukr.media
