Кишковий рак на даний момент є провідною причиною смерті від онкологічних захворювань серед осіб, які не досягли п’ятдесятирічного віку. При цьому половина повнолітніх навіть не усвідомлює, що оброблене м’ясо у їхньому щоденному харчуванні значно збільшує ризик його розвитку, повідомляє Ukr.Media.
Недавнє дослідження виявило цікаву реакцію серед людей: щойно їм детально роз’яснюють взаємозв’язок між шинкою та новоутвореннями, дві третини негайно починають вимагати розміщувати попередження на упаковках з ковбасними виробами. Аналогічні тим, що є на сигаретних пачках.
Чому ми не володіємо елементарними знаннями про свій організм? Тому що лікарі не повідомляють.
Тільки один з трьох пацієнтів чув від свого лікаря бодай щось про те, як харчування впливає на вірогідність захворювання. Медичним працівникам, судячи з усього, легше видати направлення на колоноскопію, ніж приділити п’ять хвилин бесіді про харчовий раціон.
А обчислення виживання тут надзвичайно прості. Ті, хто віддає перевагу рослинній їжі, хворіють на 22% рідше. Вся справа у клітковині. Вона діє як груба щітка, прискорюючи рух їжі через травний тракт та запобігаючи накопиченню відходів.
Кожні додаткові 10 грамів клітковини на день зменшують ризик раку ще на 10%.
Де її знайти, щоб уникнути споживання сухої трави? Порція малини. Дві ложки насіння чіа. Або дві третини порції звичайної чорної квасолі. І все.
Додайте сюди звичайний контроль ваги, хоча б невеличку активність та трохи менше спиртного у п’ятницю.
Ніякої складної філософії. Лише вибір між черговою порцією ковбасних виробів і належним функціонуванням власного тіла.
Поділитися
Підписуйтесь на UkrMedia в Telegram.
⚡ Пульс читачів
Чи варто розміщувати застереження про рак на упаковках з ковбасою, подібно до сигарет?
Вже проголосували 0 людей. Долучайтесь до обговорення.
⚠️ Так, це рятує життя! 🥓 Досить нас залякувати 🧐 Маю власну думку
📊 Карта думок
⚠️ Так, це рятує життя! 0% 🥓 Досить нас залякувати 0% 🧐 Маю власну думку 0% 💡
Дискусія лише починається. Станьте першим, хто виразить свою думку!
Коментарі
Спочатку нові ↕
Поки що відсутні коментарі. Будьте першим!