Дослідники з Німеччини: Вуличний гамір шкодить серцю навіть у молодому віці та при доброму здоров’ї.

Ми всі обожнюємо розповідати, як чудово жити у вирі великого міста й засинати під звук нічної магістралі. Кажуть, я звик, я взагалі нічого не відчуваю. Даремно ти так думаєш. Поки тобі здається, що спиш безпробудно, твоя нервова система і серце отримують сильний стрес, повідомляє Ukr.Media.

Німецькі фахівці з Майнца вирішили дослідити, що насправді відбувається з організмом, коли за вікном рухаються автомобілі. Відібрали 74 абсолютно здорових двадцятирічних хлопців. Без жодних хронічних захворювань, без жодних ліків.

Їх поклали спати в різних умовах. Одну ніч була цілковита тиша. Інші дві — їм увімкнули записи проїжджаючих машин. 30 або 60 разів за ніч. Гучність — приблизно 60 децибел. Це не гуркіт перфоратора і не сирена. Це рівень звичайної бесіди. Якраз те, що ти чуєш через відчинене вікно, якщо живеш біля проспекту.

Зранку їх обстежили.

Навіть цей фоновий, уривчастий шум змусив організм реагувати з тривогою. Судини втратили здатність нормально розширюватися. Медичною термінологією це дисфункція ендотелію, а простою мовою — перший крок до того, щоб твій "мотор" почав давати збої завчасно.

Кардіограма всю ніч фіксувала одну й ту ж картину: проїхала машина — пульс різко піднімався. У найгучнішу ніч серце билося в середньому на вісім ударів за хвилину швидше, ніж у тиху. Тобто ти лежиш у ліжку, ніби відпочиваєш, а твоє тіло всю ніч захищається від невидимих загроз і витрачає ресурс.

Самі піддослідні вранці почувалися знесиленими. Аналізи крові це підтвердили: найбільший збій на молекулярному рівні був у тих, чиї судини найсильніше відреагували на шум.

Це тестували на двадцятирічних і здорових. Як цей самий гул впливає на тих, кому за тридцять і хто вже живе в стані хронічного цейтноту — наука поки що не знає, але навряд чи там буде щасливий кінець.

Отже. Твоя ілюзія "я пристосувався до міста" обходиться надто дорого. Відновлювати сили потрібно в тиші.

Якщо стаття виявилася корисною, можете поділитися нею з друзями

Поділитися

⚡ Пульс читачів

Зачинятимеш вікна заради здорового серця чи й надалі витрачатимеш ресурс під шум міста?

Вже проголосували 2 людини. Долучайтесь до обговорення.

👇 Натисніть на один з варіантів нижче

🤫 Тільки повна тиша 🏎️ Місто не заважає 🤔 Сплю як вбитий

📊 Карта думок

🤫 Тільки повна тиша 100% 🏎️ Місто не заважає 0% 🤔 Сплю як вбитий 0% 💡

Дискусія тільки починається. Будьте першим, хто висловить думку!

Коментарі

Поки що немає коментарів. Будьте першим!