Як наше тіло реагує на холод та переохолодження.
Коли температура падає нижче нуля, людський організм використовує ці неймовірні механізми, щоб спробувати зберегти тепло.
Ваші кровоносні судини звужуються
Ваше тіло побудовано так, щоб завжди підтримувати стабільну температуру в тулубі приблизно 37 градусів Цельсія. Коли температура у вашому середовищі падає до морозу, терморецептори у вашій шкірі подають сигнал тривоги, сповіщаючи про це ділянку мозку, яка називається гіпоталамус, який діє як термостат, що підтримує рівновагу в 37 градусів. Одною з перших дій гіпоталамуса в таких умовах буде звуження кровоносних судини в руках, пальцях рук, ногах і пальцях ніг. Кров доставляє тепло до шкіри. Якщо ви зменшите приплив крові до шкіри, ви зменшите втрату тепла шкірою, інформує UkrMedia.
Ви часто мочитесь
Звуження судин під час холоду змушує рідину концентруватися у вашому тілі. Це викликають особливі рецептори, які говорять вашому гіпоталамусові: "Може, вам потрібно позбутися від тієї рідини, можливо, вам треба в туалет". Це звичайна річ, скажімо, на гірськолижних схилах, де облаштоване все таким чином, щоб люди могли користуватися ванною прямо перед тим, як вони вирушать на вулицю, адже невдовзі вони відчувають, що їм потрібно знову туди після перебування на вулиці.
Ви тремтите
Звичайно, ви починаєте тремтіти, коли холодно – бррр. Але причина, через яку ви це робите є надзвичайно цікавою. Якщо звуження судин не робить достатньо, щоб зігріти вас, гіпоталамус говорить вашим м'язам, щоб вони почали скорочуватися. Одним з побічних продуктів м'язового скорочення є вироблення тепла. Тремтіння середнього різновиду виробляє близько 100 ватів тепла. Якщо вам досить холодно, щоб отримати легку гіпотермію, ви можете виробляти від 400 до 600 ватів тепла завдяки тремтінню.
Ви змерзаєте значно швидше, коли ви мокрі
Чому маленькі діти довго тремтять, коли вони виходять з басейну з підігрівом навіть при погоді у 30 градусів тепла? Вода відводить тепло від тіла в 25 разів швидше, ніж повітря, так що ви можете дуже швидко втратити велику кількість тепла. Тремтіння – це один із способів, яким ваше тіло намагається підвищити свою резервну температуру.
Ви робите собі погану послугу, коли вживаєте алкоголь
Ви думаєте, що бутилка, наповнена міцною речовиною, може протримати вас у теплі? Можливо, ви помиляєтесь. Перша велика реакція організму на холод – це звуження кровоносних судин, але алкоголь робить зовсім протилежне – це викликає периферичну вазодилятацію. Ці кровоносні судини розширюються і вкидають все своє тепло до навколишнього середовища. Ваша шкіра буде відчувати тепло, але це дає помилкове почуття безпеки, тому що це дійсно призводить до зниження температури в нашому тулубі, що може призвести, в крайньому випадку, навіть до переохолодження.
Вам може стати занадто холодно, якщо ви дуже тепло одягнені
Це звучить іронічно, правда? Ви знаходитесь на вулиці в дуже холодну погоду, вам потрібно відгортати сніг, що значить, що у вас є багато фізичної роботи. Ви працюєте м'язами і створюєте велику кількість тепла, тому температура в тулубі, тобто, центрі вашого тіла, зростає. У цій ситуації кровоносні судини розширюються, а не стискаються, і ви починаєте пітніти. Якщо цей піт потім потрапляє в своєрідну пастку в одязі, то він може почати відсмоктувати тепло з вашого тіла. Це самий справжній рецепт гіпотермії. Урок: Не одягайтеся занадто тепло, якщо знаєте, що ви будете працювати на вулиці.
Ви тулитесь та обіймаєте інших людей
Коли ваше тіло звузило ваші кровоносні судини і змусило ваші м'язи почати тремтіти, ви могли б також інстинктивно вступити в соціальну поведінку, яка допомагає зберегти тепло. Коли ви присідаєте, або обіймаєтесь, тим самим ви видаєте менше тепла у навколишнє середовище, оскільки ви зменшуєте власну площу поверхні.
З часом ваш мозок припиняє роботу на багатьох рівнях
Після того, як ваше тіло перейде в гіпотермічний стан – буде занадто низька температура у центрі тіла, ваш мозок і нервова система почнуть значно важче функціонувати і підтримувати нормальний хід думок. Є історії про мисливців або людей, що провели тривалий час на холоді, можливо, вони навіть падали у воду або губилися. Гіпоталамус намагається працювати зі всіма механізмами, які зазвичай працюють, але тоді, коли вони не спрацьовують, йому стає незрозуміло, що робити далі. Люди були знайдені замерзаючими при холодних температурах, без одягу, тому що гіпоталамус подав сигнал: "Давай спробуємо скинути теплий одяг, це розігріває людей, подивимось, як це спрацює з тобою. Гіпоталамус іноді дійсно може вийти з ладу.
Ваша шкіра стає твердою та білою
Це ознаки обмороження, стану, коли ваша шкіра стає занадто холодною і замерзає. Щоки, ніс і пальці, як правило, особливо вразливі, тому що вони отримують менше кровотоку через вазоконстрикцію. Крім того, ваші пальці мають циліндричну форму, що надає їм більшу площу поверхні по відношенню до їх розміру і робить їх більш вразливими до втрати тепла. Обмороження означає, що тканини шкіри пошкоджені. Якщо воно досить серйозне, то пальці можуть почорніти і фактично відпасти. Спочатку ви відчуєте біль; оскільки ваша шкіра стає холоднішою і холоднішою, то ви відчуєте оніміння. Коли це станеться, терморецептори у вашій шкірі перестануть працювати. Варто негайно зайти у приміщеня, щоб зігрітись, а у більш складних випадках, викликати швидку допомогу.
Ваша шкіра стає червоного кольору
Деякі люди мають алергічну реакцію на холод, але це не обов'язково відбувається через замерзання. Це стан, відомий як холодна кропив'янка або менш формально, "зимові шишки", що може викликати алергічний тип реакції у деяких людей з чутливим типом шкіри.
У вас виникають проблеми із диханням
Зазвичай, коли ви вдихаєте повітря, ваш ніс допомагає зволожувати і нагрівати його, перш, ніж воно відправиться в легені. Але в деяких людей, як і у пацієнтів з астмою, або в деяких випадках, коли погода дуже холодна, повітря спочатку не нагрівається, що призводить до спазму легенів і їх звуження, що ускладнює процес дихання. У вас ніби перехоплює подих.
У вас починає ламати м'язи
Оскільки м'язові тканини охолоджуються, це також працює не нас вас. По-перше, ви втрачаєте здатність виконувати дрібні моторні завдання, наприклад, правильно використовувати свій мобільний телефон. Тоді зрештою, оскільки ваші великі групи м'язів страждають, ви не зможете, скажімо, втриматись на перекинутому човні в холодній воді.
Джерело: ukr.media
