Метааналіз у British Journal of Pharmacology підтвердив: катехіни чаю у високих дозах пригнічують мітохондріальну функцію гепатоцитів.
Це пояснює рідкісні випадки ідіосинкразичного гепатиту при прийомі екстрактів, повідомляє кореспондент Біловини.
Кофеїн у каві активує Nrf2-шлях, посилюючи вироблення глутатіону – головного антиоксиданту печінки. Дослідження Hepatology показало зниження фіброзу на 33% у пацієнтів із НАЖБП.
Розторопша містить силімарин, що відновлює мембрани печінкових клітин. Клініка Мейо рекомендує її як натуральну підтримку при токсичних навантаженнях.
Чорний чай багатий на теафлавіни, що знижують рівень печінкових ферментів АСТ/АЛТ. Метааналіз World Journal of Gastroenterology довів їхній гепатопротекторний ефект.
Куркумін у поєднанні з перцем покращує детоксикацію через фазу II глутатіон-S-трансферази. Дослідження Drug Metabolism and Disposition підтвердило його синергію з кавою.
Для профілактики цирозу достатньо 2 чашок кави на день – такий висновок зробили у Journal of Hepatology . Зелений чай ефективніший для профілактики раку ШКТ за даними ВООЗ.
Грейпфрутовий сік небезпечний при лікарській терапії: фуранокумарини блокують цитохром P450. FDA вимагає вказувати цю взаємодію на упаковках препаратів.
Оптимальний вибір – чергування напоїв: кава вранці, трав'яний чай вдень, цикорій увечері. Європейська асоціація з печінки (EASL) рекомендує персоналізований підхід.
Екстракт артишоку стимулює відтік жовчі, знижуючи ризик холестазу. Дослідження Phytomedicine підтвердило його ефективність при дискінезії.
Вода з лимоном уранці активує ферменти печінки, запускаючи детокс. Дані Journal of Ayurveda and Integrative Medicine пояснюють цей механізм.
При гепатозі кава з корицею знижує накопичення ліпідів у гепатоцитах. Вчені із Сінгапуру довели синергію поліфенолів.
Відмова від алкоголю – головний фактор здоров'я печінки, наголошує ВООЗ . Будь-який корисний напій безсилий при регулярному вживанні спиртного.
Читайте також
- Картопля: варена, запечена або смажена – як спосіб приготування змінює його користь
- Домашній догляд за обличчям: як обійтися без дорогих кремів та зберегти молодість