Попереджений — значить озброєний!
Симптоми серцевого нападу зазвичай сприймаються як раптові, але існують і інші ознаки, які попереджають про можливий інфаркт задовго до удару, інформує Ukr.Media.
Фахівці називають п'ять симптомів, що з'являються за кілька місяців, а то і більше, перш ніж у людини може статися інфаркт. Вони можуть з'явитися раптово і несподівано, тому своєчасна реакція може істотно полегшити збиток, який наноситься серцевому м'язу в цей момент.
За словами, Саттера Цзи-Цзянь Сюя, доктора медичних наук, кардіолога, пов'язаного з „body Health Sutter Health”, більшість пацієнтів відчувають типові симптоми, такі як біль у грудях, тяжкість або дискомфорт, сильне серцебиття, холодний піт і задишку.
Доктор уточнив, що симптоми можуть з'являтися повільно по мірі прогресування коронарної хвороби судин.
Як запобігти інфаркт — змінити спосіб життя.
Один з найбільш надійних способів запобігти проблеми з серцево-судинною системою — це здорове, збалансоване харчування, слід уникати нездорової їжі. До неї відносяться продукти, що містять високий рівень насичених жирів, які підвищують рівень холестерину в крові.
Продукти, що містять насичені жири:
- пироги;
- смажені страви;
- сосиски і жирне м'ясо;
- вершкове масло;
- пряжене масло;
- сало;
- креми;
- твердий сир;
- торти і печиво;
- продукти з кокосовою або пальмовою олією в складі.
Вищеперелічені продукти краще замінити овочами, фруктами та рибою. Вони принесуть більше користі для організму.
Джерело: ukr.media
