Корисні властивості імбиру засновані на цілющій дії біологічно активних сполук.
Імбир – пряний корінь, який додають в багато страв, або просто готують смачний чай з імбиром. Але це далеко не основна користь імбиру! У таких країнах, як Індія і Китай, особливо цінують лікарські властивості кореня ще з давніх часів. Обґрунтовано корисні властивості кореня наявністю в ньому цілющих масляних смол, а біологічно активні сполуки в імбирі просто зашкалюють. 9 причин, чому варто вживати корінь імбиру, інформує UkrMedia.
Корінь імбиру від ранкового нездужання і морської хвороби
Дослідження показали, що корінь імбиру полегшує нудоту, викликану різними факторами. Користь імбиру в тому, що при ранковій або морській нудоті, хіміотерапії та після оперативних втручань він допоможе знизити відчуття блювотного позиву. Корисні властивості імбиру полягають в наявності 6-гінгерола – біологічно активного з'єднання, що сприяє кращому метаболізму і допомагає ефективніше переміщати їжу через шлунок і кишечник.
Як використовувати корінь імбиру проти нудоти
Корінь імбиру практично не має побічних ефектів, але при вагітності обов'язкова консультація лікаря. Норма вживання кореня для вагітних жінок – не більше 1-2 г на день.
Корисні властивості імбиру допоможуть позбутися і від морської хвороби, якщо взяти 500 мг -1 г порошку імбиру за півгодини до того, як відправитися в подорож морем. За потреби можливий повторний прийом додаткової дози в 500 мг через пару годин. Дітям 2-6 років можна приймати не більше 250 мг за один раз.
Зменшення хворобливих менструальних судом
Больовий синдром при менструації (або первинна дисменорея) – це сильні болі, які жінки переживають раз на місяць. Корисні властивості імбиру дозволяють впоратися і з цією проблемою. Дослідження показали, що при прийомі імбирного порошку до або на початку менструації больовий синдром знижується.
Користь імбиру полягає в блокаді вироблення простагландинів – речовин, що активують природну реакцію організму на запалення. Простагландини сприяють скороченню матки, послаблюючи больовий синдром при менструації.
Як використовувати корінь імбиру при критичних днях
Корисні властивості імбиру при ревматизмі
Корінь імбиру знижує надмірну набряклість і больовий синдром, спровокований ревматичними хворобами. Корисні властивості імбиру полягають у перешкоджанні вироблення простагландину. Купірування больового синдрому імбиром при ревматизмі – процес, що протікає нешвидко, і займає від декількох днів до місяця. Так що наберіться терпіння!
Як застосовувати імбир при ревматизмі
Корисні властивості імбиру проти кров'яних згустків
Користь імбиру полягає в тому, що він є природним розчинником кров'яних згустків. Для цього достатньо приготувати корисний імбирний чай за класичними рецептами. Однак, якщо людина приймає лікарські засоби для розсмоктування згустків крові, то заборонено вживати народні напої та порошки, у складі яких є імбир.
Імбир в боротьбі з діабетом
Є люди, у яких організм не сприймає інсулін – гормон, який контролює рівень глюкози в крові. Такі люди знаходяться в зоні ризику дістати діабет 2 типу, а також різні патології серця. Але корисні властивості імбиру допомагають впоратися з таким завданням.
Дослідження показали, що люди з діабетом 2 типу, які вживають по 3 грами імбирного порошку кожен день протягом 8 тижнів, значно покращили свій стан. Результатом стало зниження резистентності до гормону і поліпшення показників рівня цукру в крові.
Імбир проти метаболічного синдрому
Синдром метаболічного розладу полягає в комплексному порушенні систем травлення, викликає ожиріння, високий тиск і підвищений рівень холестерину. Результатом можуть бути патології серця, інсульт і діабет.
Просто додайте імбир в сирому або порошкоподібному вигляді в своє щоденне меню. Однак, варто пам'ятати, що такий ефект краще отримати, якщо в комплексі з вживанням імбиру людина буде дотримуватись правил здорового харчування, і підтримувати на належному рівні свій фізичний стан.
Імбир проти диспепсії
Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту часто пов'язані з неприємними і больовими відчуттями. Одним із симптомів диспепсії є затримка випорожнення після вживання їжі. Корисні властивості імбиру допоможуть прискорити процес дефекації.
Як вживати імбир проти диспепсії
Імбир для лікування кашлю та застуди
Чай з імбиром традиційно використовують для заспокоєння нападів кашлю. Цілющі з'єднання кореня мають протизапальні і протикашльові ефекти. Чай з імбиром допоможе швидше перемогти недугу.
Як вживати імбир при кашлі та застуді
Імбир проти мігрені
Якщо людину турбують часті головні болі, то корисні властивості імбиру допоможуть позбутися такої проблеми. Користь імбиру полягає в зниженні тяжкості нападів протягом кількох годин.
Як вживати імбир при мігрені
Корисні властивості імбиру засновані на цілющій дії біологічно активних сполук. Вони допомагають подолати ряд хвороб, що турбують людину і доставляють їй дискомфорт. Це непоганий спосіб, адже імбир доступний за ціною, а його користь доведена багатьма науковими дослідженнями.
Джерело: ukr.media
