Варто лише щодня гуляти півгодини пішки.
Експерти дізналися, як зробити життя чоловіків, які перенесли серцевий напад, довшим, повідомив портал Medical Xpress із посиланням на дослідження. Їх представлять на науковій сесії Американської кардіологічної асоціації 16-18 листопада, інформує Ukr.Media.
Вчені вважають, що щоденна 30-хвилинна прогулянка допоможе продовжити життя чоловіків після серцевого нападу.
"Підтримання регулярної фізичної активності протягом усього дорослого життя важливе, оскільки це пов'язано з можливістю довше прожити навіть після серцевого нападу. Однак почати займатися фізичною активністю ніколи не пізно", — підкреслила автор дослідження, науковий співробітник докторантури з серцево-судинної епідеміології в Інституті громадського здоров'я при Гарвардському університеті Лайла Аль-Шаар.
Експерти вивчили інформацію про фізичну активність понад 1,5 тисячі чоловіків до і після серцевого нападу. Середній вік учасників дослідження — 65 років. Виявилося, що чоловіки з високим рівнем фізичної активності вмирали на 39 % пізніше за пацієнтів із низьким рівнем активності. За високий рівень вчені брали фізичні навантаження, еквівалентні не менше, ніж 2,5 годинам швидкої ходьби на тиждень до і після серцевих нападів.
На думку вчених, чоловіки, які стали активнішими після нападу, вмирали приблизно у три рази рідше за тих, хто не змінив свої звички. Найбільш низький ризик смерті виявили у пацієнтів, які ходили швидше за інших. Однак у випадку, якщо фізичної активності не було кілька років, це не впливало на термін життя.
Джерело: ukr.media
