Красива посмішка і здорові зуби – запорука твоєї привабливості.
Краще відразу доглядати за зубами правильно, ніж потім витрачати великі гроші на їх лікування. Але, на жаль, кожна з нас день за днем робить помилки. передає Ukr.Media.
Не звертаєш увагу на кровоточивість ясен
Якщо кожен раз після чищення зубів ти плюєш трохи крові — це тривожний дзвіночок і привід піти до лікаря!
Саме так починається пародонтоз, хвороба ясен, що призводить до втрати зубів, і зовсім не обов'язково відчувати при цьому больові відчуття. Десна можуть злегка кровить роками, але потім це призведе до плачевних наслідків. Не виключено, що тобі порадять змінити щітку на більш м'яку або придбати спеціальну зубну пасту для зміцнення ясен, передає Ukr.Media.
Чистиш зуби хаотичними рухами
На жаль, але більшість з нас чистить зуби неправильно, що призводить до неякісного позбавленню від нальоту і швидкого стирання емалі. Твої рухи повинні бути «вимітаючими», по траєкторії «вгору-вниз» — тільки так треба чистити зуби з передньої і задньої сторони. А ось жувальні зуби можна чистити зверху круговими рухами.
Регулярно робиш відбілювання
На жаль, але навіть найсучасніше і щадне відбілювання — стрес для твоєї емалі. Відновлюючі зубні пасти здатні компенсувати лише частину збитку, який відбілювання завдасть твоїм зубам — емаль стане більш тонкою і крихкою, а значить, ризик появи карієсу зростає в кілька разів. Обережно!
Вибираєш занадто жорстку щітку
Якщо ти думаєш, що жорстка зубна щітка дозволить тобі ефективніше почистити зуби, то ти помиляєшся. Таку щітку варто вибирати лише зі стоматологом, і потрібна вона тільки в тому випадку, якщо у тебе занадто швидко утворюється наліт або ти дуже багато куриш. У всіх інших випадках, навіть якщо ти любителька чаю і кави, вистачить звичайної щітки з щетиною середньої жорсткості — твоя емаль таким чином прослужить довше!
Ти неправильно вибираєш зубну щітку
Хороша щітка — це та, у якої як можна більше щетинок. Виробники пропонують нам щітки з різними гумовими вставками, прорізами і рідкісними ворсинками — насправді, все це маркетинговий хід, що є економією матеріалу. Тому, вибираючи зубну щітку, звертай увагу на ті, у яких щетина якомога густіше — саме вона дозволить якісно очистити зуби від нальоту.
Не заліковуєш дрібний карієс, який не болить
Якщо ти помічаєш на зубах прояви карієсу, це може означати тільки одне — пора до лікаря! Дрібний карієс може кілька років не хворіти, але руйнувати зуб зсередини — сама не помітиш, як позбудешся його.
Допускаєш різкі перепади між холодними і гарячими температурами
Найгірше, що ти можеш зробити зі своїми зубами — їсти морозиво, запиваючи чаєм або кавою. Різкі перепади температур згубні для емалі — у ній з'являються мікротріщинки, які потім можуть призвести до розвитку карієсу. Так що будь уважна!
Занадто часто користуєшся електричною щіткою
Електричні щіточки чудово очищають зуби від нальоту — після їх використання поверхню емалі здається ідеально гладкою! Але чи так це добре? Подібні щітки не дозволяють тобі контролювати траєкторію рухів, а крім того, їх щетина, як правило, досить жорстка. Тому якщо ти все-таки використовуєш пристрій, то роби це не частіше 1-2 раз на тиждень, а весь інший час віддавай перевагу звичайної зубної щітки.
Не ходиш на професійну чистку зубів
Професійна чистка зубів — це процедура, яка не тільки зробить твої зуби біліше (нарешті побачиш справжній колір своєї емалі!) і позбавить від зубного каменю, але ще і зміцнить їх. Під час чищення на емаль наноситься спеціальний мінеральний склад, відновлює її поверхня і запечатувальні дрібні тріщинки.
Не використовуєш зубну нитку
Згадай, скільки разів стоматолог радив тобі купити зубну нитку? І скільки разів ти її дійсно придбала? Здогадуємося — нуль. Не варто нехтувати цією нехитрою штучкою — тільки нитка дозволяє ефективно очистити простору між зубами. Карієс, до речі, найчастіше починається саме там! Використовуй її хоча б раз в день — це зовсім не складно, але зуби будуть вдячні.
Джерело: ukr.media
