Матвій Олійник

Матвій Олійник

Мати 100% вигляд: як підкачати грудні м’язи і руки в залі

Аніка тренер-дієтолог погляд експерта Сьогодні поговоримо про наші проблемні місця у верхній частині тіла. Перше, що я чую від дівчини, яка прийшла на тренування: «А груди можна якось накачати?». Після цих слів у нас обох починається гучний сміх, тому що…

Набряк ніг: як ефективно вирішити цю проблему

Набряк ніг © depositphotos.com Набряк ніг – досить поширена проблема, особливо у жінок. По суті, набряклість в ногах –  це зайва рідина, яка скупчилася в клітинах і міжклітинному просторі. Причин у цього неприємного явища багато. Переймаючись питанням про те, як…

Міфи про нирки: як фільтр нашого організму впливає на повноцінне життя?

Міфи про нирки © depositphotos.com У світі 850 млн людей мають проблеми з нирками, а 1,7 млн – щорічно помирає від гострої ниркової недостатності. Сьогодні розвіюємо міфи, пов’язані з захворюваннями нирок, та говоримо, як зберегти їхнє здоров’я. МІФ 1: Ниркова недостатність —…

У Кропивницькому отруїлись четверо вихованців дитсадка

Четверо вихованців Кропивницького ДНЗ «Берізка» з симптомами гострої кишкової інфекції госпіталізовані до центральної міської лікарні. Як повідомляє Держпродспоживслужба області, всі хворі відвідують ясельну групу ДНЗ № 31. До інфекційного відділення центральної міської лікарні вони були госпіталізовані 10 березня.У двох дітей…

У Кропивницькому збирають «скарбничку хоробрості» для хворих дітей

В обласному центрі небайдужих містян просять долучитись до збору іграшок для поповнення «Скарбнички хоробрості» для онкохворих дітей, які проходять лікування в гематологічному відділенні дитячої обласної лікарні.  Про це повідомили засновники «Міжнародного благодійного фонду «Янгол життя». «Скарбничка являє собою великий пластиковий…

Худнемо ефективно: Рибна дієта (океанська)

Рибна дієта — риба та інші морепродукти. © depositphotos.com Океанська дієта продовжує отримувати схвальні відгуки від багатьох жінок, оскільки риба вміщує в собі багато білка та інших корисних компонентів при низькій калорійності. Рибна дієта ефективна для схуднення також через набір…

Морквяна дієта для швидкого схуднення

Вітамінна дієта для швидкого схуднення © Shutterstock Морквяна дієта — чудовий варіант для схуднення, особливо в період весни, коли ми, дівчата, прокидаємося від зимової «сплячки», згадуємо про короткі спідниці, приталене вбрання і неодмінно поспішаємо скинути зайві кілограми та сантиметри на…

Мати 100% вигляд: що потрібно їсти навесні для підтримки імунітету

Що потрібно їсти навесні для підтримки імунітету © Depositphotos Навесні, щоб виглядати на всі 100%, потрібно стежити не тільки за режимом сну і регулярно займатися спортом, але і приділяти особливу увагу своєму раціону. У багатьох в цей перехідний період ослаблений…

Обережно, перевищений вміст нітратів: на Кіровоградщині перевірили джерела водопостачання

Санітарно-технічний стан більшості мереж централізованих та нецентралізованих джерел водопостачання Кіровоградщини потребує покращення. На цьому наголосив начальник Головного управління Держпродспоживслужби  в Кіровоградській області Ігор Бойчук на засіданні обласної комісії з питань ТЕБ та НС під головуванням заступника голови Кіровоградської облдержадміністрації Сергія…

У Кропивницькому створені всі умови для запису до лікаря через телефон або Інтернет

У Кропивницькому підписано близько 150 тисяч декларацій із сімейними лікарями, а це — 60 % населення міста.  Про це повідомила начальник управління охорони здоров’я міської ради  Оксана Макарук під час публічного звіту за результатами виконання бюджетних програм 2018 року. За…