Науково медичний портал Кіровоградщини
Починати заняття спортом не пізно в будь-якому віці. Якщо ви нарешті вирішили тренуватися, то починайте з того фітнесу, який відповідає вашому віку. Фітнес у 20 років У цьому віці вам доступні будь-які види фітнесу, тому сміливо вибирайте те, що більше…
Небажання українців приділяти час і гроші профілактичній медицині та думати про те, що рання діагностика пом’якшує перебіг будь-якого захворювання, призвело до того, що багато людей можуть і не здогадуватися про те, що цукровий діабет уже став частиною їхнього життя. Про…
Отже, ми знаємо, що існує три основні прийоми їжі: сніданок, обід та вечеря. Зараз багато дієтологів є шанувальниками п’яти, а то й шестиразового харчування, інформує Ukr.Media. Так, дійсно, дрібне харчування прискорює процес схуднення, оскільки рівень цукру в крові завжди під…
Про те, що риба корисна, знають, мабуть, усі. Але як зробити правильний вибір, щоб організм отримав максимум необхідних мікроелементів, вітамінів та поживних речовин? Розповідаємо про найкорисніші типи риби: їжте її якнайчастіше, інформує Ukr.Media. Навіщо їсти рибу? Риба — відмінне джерело…
Цей рецепт буде у вас у списку улюблених. Будь-яка печінка виходить дуже ніжною. Але є кілька тонкощів, які обов’язково варто враховувати. І тоді навіть ті, хто не любить і ніколи не їв печінку, добавку проситимуть, інформує Ukr.Media. Тонкий аромат часнику,…
До образливого незручна ситуація, коли зустрічаєш на вулиці знайомого і ніяк не можеш згадати його ім’я. І начебто воно крутиться десь на кінчику язика, але ніяк не хоче вибиратися з глибин пам’яті, інформує Ukr.Media. У такі моменти нічого розумнішого, як…
Колаген — це один з основних будівельних елементів організму. Без нього можна не розраховувати на пружну шкіру, доглянуті руки і міцні кістки. Ця речовина підтримує гнучкість опорно-рухової системи і знижує ризик розвитку остеоартриту. Про те, в яких продуктах можна знайти…
Запах з рота що змінився може свідчити про стрибок рівня цукру в крові. Людям, що страждають від цукрового діабету, варто уважно прислухатися до своїх відчуттів, пише національна служба охорони здоров’я Англії, інформує Ukr.Media. Рівень цукру в крові має властивість підвищуватися…
Приготувати справжній розсипчастий плов мріє кожна господиня, хоча виходить відмінна страва далеко не завжди, інформує Ukr.Media. Плов відрізняється від багатьох традиційних страв нюансами приготування, які важливо враховувати. Які помилки псують смак плову? Неправильні пропорції Багатьом здається незвичним той факт, що…
Включаючи в свій раціон фрукти і овочі, варто переконатися, що ви отримуєте від них максимум користі. Те, як вони приготовлені, може мати велике значення, адже часто теплова обробка здатна позбавити деякі продукти цінних поживних речовин. Давайте розбиратися, які кулінарні прийоми…