Стрес найчастіше чинить на організм негативний вплив – це називається дистрес, але бувають і приємні моменти – еустрес. Так чи інакше, але про недугу треба знати більше, і коли ще це робити, як не 2 листопада – у День поінформованості…
Любителі кави звикли до ритуалу: чашка ароматного напою зранку та відчуття бадьорості на весь день. Але мало хто замислюється, що звичка запивати його холодною водою може змінити не лише смак, а й фігуру. Бариста у найкращих кав’ярнях Європи подають до…
Кожен, хто хоч раз намагався дотримуватися суворого харчування, знає це почуття: один шматок торта — і здається, що всі зусилля пішли нанівець. У голові миттєво включається самобичування, а разом з ним і бажання «якщо зірвався, то доїсти все». Дієтологи запевняють:…
Від порад у Мережі лікарі-імунологи хапаються за голови і справа навіть не в тому, що йдеться про так звані бабусині або дідусині способи. Імунна система є складним механізмом, і вирішити проблеми може лише фахівець, пише кореспондент мережевого видання Белновости. Чи…
Якість і тривалість сну впливають на метаболічні процеси, включаючи здатність організму спалювати калорії. Дослідження в галузі сомнології показують, що певні пози уві сні можуть сприяти активнішій витраті енергії. Сон на правому боці вважається однією з найбільш фізіологічних поз, що сприяють…
У 2023 році журнал Time опублікував шокуючі дані: 89% людей, які намагаються перемогти ліньки, здаються вже на 7-й день. Але що якщо існують методи, які не вимагають титанічних зусиль? Нейробіолог Ендрю Хуберман у своєму подкасті заявив: «Лінь – це не…
У 2023 році журнал People опублікував сенсацію: 68% учасників опитування зізналися, що хотіли б мати «магнетизм» Бейонсе або Райана Гослінга. Але що, якщо цю навичку можна розвинути, як м’яз? Доктор Ванесса Ван Едвардс, автор бестселера “Наука чарівності”, в інтерв’ю TED…
Попит на красу продиктований модними тенденціями. У цьому немає нічого поганого, якщо йдеться про здорове ставлення до свого тіла. Мрії про ідеальну пресу з вираженими «кубиками» не мають нічого спільного із турботою про жіноче здоров’я. Чим небезпечні такі захоплення розповів…
Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя підвищують ризик інсульту. Також розвитку цього смертельно небезпечного стану сприяють куріння та зловживання алкоголем. Про це попередила лікар-невролог, лікар-сомнолог Ольга Зінчова. Фото: © Білновини Звички, що збільшують ризик інсульту, медик назвала в розмові з…
У 2022 році журнал Forbes назвав цю навичку «новою нафтою»: 94% топ-менеджерів Fortune 500 використовують невербальну маніпуляцію щодня. ФБР-агент Джо Наварро , автор книги «Я бачу, про що ви думаєте», в інтерв’ю CNN шокував публіку: «Слова — це лише 7%…